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Reflets de VIE
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31 mai 2016

Résultats du mardi

Résultats du mardi
Poids de STABILISATION 13 avril 2016 : 62.6 kg Variation de stab tolèrée : +/- 2 kg (soit entre 60.9kg/64.9kg) Poids de la semaine (31 mai 2016) : 62.6 kg Masse grasse : 31.6 % (taux précédent 30.4%) Objectif 1 : atteindre les 29% de masse Grasse. Voilà...
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30 mai 2016

Cheminement ... suite

Cheminement ... suite
Bonjour tout le monde... et un petit coucou particulier à Jo-elle ! (Je suis là, pas loin ne t'inquiète pas !.... merci à toi) Alors c'est vrai que je suis un peu dans le flou en ce moment, avec quelques débordements, mais TOUJOURS la mm routine alimentaire...
Posté par nathLM à 16:18 - Commentaires […] - Permalien [#]
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26 mai 2016

Suite du cheminement

Suite du cheminement
Bonjour tout le monde Ouh lala mais ça fait quelques temps que je ne suis pas venue ici.. absorbée par mon élan créatif du moment ! ... enfin notamment ! Sur un chemin il y a des embuches parfois... je me suis pris les pieds il y a une grosse semaine...
Posté par nathLM à 17:49 - Commentaires […] - Permalien [#]
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10 mai 2016

Les résultats du mardi

Les résultats du mardi
Bonjour tout le monde. Je viens en coup de vent vous faire la mise à jour de ma 4ème semaine de stab, car suis TRES occupée avec la création de mes "Copines" pour de futures expo et marchés de noël. Je passe mon temps à dessiner (vu que je me suis fait...
Posté par nathLM à 18:22 - Commentaires […] - Permalien [#]
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4 mai 2016

L'importance du "vêtement test" - objectif jean

L'importance du "vêtement test" - objectif jean
Dans l'article précédent, je vous proposais de choisir un "vêtement test" ... et je pense que c'est aussi important que les photos et les avant/après. Aussi bien pour voir les progrès réalisés .. que pour se faire à sa nouvelle silhouette (j'y travaille...
Posté par nathLM à 16:57 - Commentaires […] - Permalien [#]
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4 mai 2016

Les résultats du mardi - 3ème semaine de stab

Les résultats du mardi - 3ème semaine de stab
Bonjour les Copinautes. J'espère que vous allez toutes bien et que le soleil qui TENTE de nous réchauffer (en tous les cas pas chez nous vraiment) vous motive pour faire vos essais de petites robes estivales et prendre un "vêtement test" pour voir vos...
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2 mai 2016

En mai .... si on se bougeait

Je vous propose un petit challenge pour ce mois de mai... un challenge qui vous motivera peut-être, et qui me motivera aussi ! Le TBC terminé, j'ai peur de "m'encrouter" !! J'ai peur de perdre cette petite routine de bouger chaque jour, mm si je veux...
Posté par nathLM à 20:56 - Commentaires […] - Permalien [#]
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2 mai 2016

Avant/apres

Avant/apres
* Parce que ça fait du bien au moral * Parce que vous qui êtes en train de mincir, j'espère que ça vous motive que ça vous prouve que "c'est possible" * Parce que j'ai besoin de voir ces photos pour "intègrer" ma nouvelle silhouette * Parce que surtout...
Posté par nathLM à 10:24 - Commentaires […] - Permalien [#]
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1 mai 2016

Boulimie .... et parades

Boulimie .... et parades
C'est en en parlant avec Thierry-coach ce matin au tel que j'ai réalisé un truc ! Depuis plusieurs mois, j'ai changé de comportement alimentaire et 2 choses en ont substitué une seule ... la BOULIMIE. La première chose.. le sport, ciblé à un moment très...
Posté par nathLM à 13:13 - Commentaires […] - Permalien [#]
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1 mai 2016

8 mois de ww : Le poids... et les mesures

8 mois de ww : Le poids... et les mesures
8 mois exactement de reprise en mains... Et aujourd'hui je vais vous dévoiler "MES" chiffres... et pas une soustraction ! C'est un autre post "bilan" ... bienvenue au royaume des cm perdus ! Après celui du TBC (poste précédent) voici celui depuis le début...
Posté par nathLM à 11:29 - Commentaires […] - Permalien [#]
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1 mai 2016

Bilan du TBC ... et preuve en images !

Bilan du TBC ... et preuve en images !
Il est une "tradition" dans le monde du TBC (Top Body Challenge) de faire des photos pour voir l'étendue des progrès. Juste un petit rappel sur ce qu'est le TBC (de Sonia Tlev.. disponible à l'achat sur le net) C'est un programme de renforcement musculaire...
Posté par nathLM à 10:55 - Commentaires […] - Permalien [#]
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