Hello les filles

 

Oh lala je suis confuse, j'aimerais bien  mettre à jour un peu plus régulièrement ce blog, mais je n'y arrive pas pour l'instant.

Par contre je me tiens bien à ma reprise en mains post-vacances ainsi qu'à mon "mois sans sucre" et cette semaine je suis heureuse de vous annoncer :

130916

 

Je me fais aussi un petit challenge perso : le plus près des 10 000 pas par jour et je m'y tiens ! avec mm des jours à + 14 000 en travaillant (c'est à dire rien qu'au boulot j'en ai déjà 6 000)

Je suis allée une fois à la salle de sports 

J'ai testé une recette "Purée de pois cassés au gingembre/coco", c'était super bon, j'en referai et vous la posterai

Je me suis déstressée au boulot, ça va bcp mieux.. le fardeau s'allège !

 

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UN MOIS SANS SUCRES AJOUTES, ni édulcorant(suite de l'expérience)

 

En fait, j'ai pas grand chose à dire !

J'ai pas d'envie du tout !

Je "sucre" mon fromage blanc en écrasant une 1/2 banane dedans, ça passe mieux, ce serait bien que je garde cette habitude.

Mes pdej sont majoritairement salés (galette jambon, seigle fromage, seigle beurre all) J'aimerais bien changer et prendre des flocons d'avoine.. je verrai jeudi, en écrasant une banane et faire un bowlcake.

Mon alimentation ne "mute" pas vers plus de salé en compensation, c'est l'objet de sa recherche

J'ai retrouvé mon énergie qui était en berne à la fin de mes vacances (c'est un comble !)

Les 3 jours de la semaine où j'ai une grosse journée au boulot (entre 10 et 9 heures) je prends une collation ( 3sp, amandes/raisins secs) car je finis raplapla faut le reconnaitre, donc ça m'aide un peu

 

Je bois bcp, + 2l par jour

 

Voilà le petit bilan de la semaine, à très vite pour un avant/après

Merci de m'avoir lue