Parce qu'hier je suis allée à ma réunion mensuelle post-stab.. et que j'en suis revenue avec une image très précise ... 

Parce que si vous êtes visuel cela peut vous aider

 

C'est le schéma de l'équilibre alimentaire dans notre assiette

equilibrealime2

 

et voici mon assiette de ce midi

équilibrealim2

 

Bonne journée !