Reflets de VIE

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6 novembre 2015

Variations autour du petit-déjeuner (2ème semaine)

Hello ! un billet anticipé, car je vais partir en we TRES prolongé et suis pas sûre de pouvoir assumer la suite des variations sur les petits dej d'ici mercredi ! Si je pense à faire des photos de nos petits matins, je réactualiserai à ce moment-là. En...

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3 novembre 2015

Avant/après de novembre

C'est l'heure de la petite photo mensuelle ! Il y a d'abord celle-ci.... T 46/48 Puis celle de mon retour chez WW en septembre Mon pantacourt élastique en T44 me serrait et celle d'aujourd'hui Mission Jean T42 accomplie ! j'ai pu le mettre et le garder...

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3 novembre 2015

Les résultats du mardi

Bonjour, vous qui me suivez régulièrement, et vous qui passez par là par hazard ! Voici mon résultat de la semaine, après ma réunion WW, poids officiel (celui de la maison, est entre parenthèse) Poids 1er septembre 2015 : 82.3 kg (81.8kg) - IMC 31.5 Objectif...

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2 novembre 2015

Variations autour du petit déjeuner

Bonjour ! Un petit article aujourd'hui sur les petits déjeuners. Je me suis prise au jeu la semaine dernière de les varier et ... j'ai continué cette semaine ... fait des photos chaque matin pour illustrer... et je ne compte pas m'arrêter demain ! Finalement...

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1 novembre 2015

Galettes de flocons d'avoine, oignons et courgettes - 4.5PP

J'ai testé cette recette prise sur un site très sympa : www.cocotte-et-biscotte.fr Remaniée à la sauce WW et sauce Nathalie aussi ! Pour 2 personnes/8galettes * 150g flocons d'avoine * 1 courgette râpée * 2 oeufs * 2 oignons (m'en restait qu'un seul)...

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1 novembre 2015

Bilan après 2 mois de reprise.

Aujourd'hui 1er novembre, cela fait 2 mois date pour date que je me suis reprise en mains. Que s'est-il passé durant ces 2 mois, quels étaient mes objectifs de départ, que sont-ils devenus, qu'ai-je changé.... "toussaquoi" Alors, commençons par le commencement.....

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31 octobre 2015

Risotto de quinoa au curcuma et aux poivrons - 5.5PP

Bonjour ! Voilà j'ai trouvé comment utiliser mes mini-poivrons de façon originale. C'est une recette vue sur un blog que je viens de découvrir ICI. Remaniée à la sauce WW et voici une jolie idée. Repas 100% végétarien 2 parts * 80g quinoa cru * 1 oignon...

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29 octobre 2015

Carotte et betterave râpées sur lit de roquette et sa poudre d'amandes - 2PP

Classieux non ? en tous les cas délicieux ! Voici mon 1er challenge validé... roquette et betterave crue utilisés. * Râper 1 carottes et 1/2 betterave crue * Faire un assaisonnement , ici 2cc citron, 1 cc huile d'olive * Mouliner quelques feuilles de...

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28 octobre 2015

Du côté des mesures

Bonsoir ! Un petit "relevé de mesures", ce sera le billet du soir. Suis impressionnée par les centimètres qui fondent.. aujourd'hui j'ai ressorti une jupette, bah ça fait du bien de se sentir "fille" ! Zou c'est parti pour un petit bilan chiffré. Bras...

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27 octobre 2015

Petit challenge... sortir de sa zone de confort

Voici mon petit challenge personnel de la semaine... OSER sortir de ma zone de confort ... en cuisinant des légumes inhabituels pour moi ! Au programme : Artichaut Betterave crue Mini-poivrons de couleurs Roquette

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27 octobre 2015

Les résultats du Mardi

Bonjour, bonjour. Mon chemin vers un IMC "normal" continue et progressivement je m'en approche.. bon ok y a encore du boulot. Poids 1er septembre 2015 : 82.3 kg (81.8kg) - IMC 31.5 Objectif 63 kg (environ -20kg) pour un IMC "normal" aux alentours de 24...

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23 octobre 2015

Gateau moelleux aux pommes - 2PP

Bonjour ! Ca y est j'ai testé une recette ! il était temps ! Moi choix s'est porté sur une douceur Dans cette recette tirée du livre "Idées malines pour recettes légères" , il y a une petite astuce. Je l'ai réalisée dans un moule à muffins, d'où le peu...

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20 octobre 2015

Objectifs JEAN 1, 2 et 3

Mon OBJECTIF JEAN 1 était d'être moins serrée dans ce jean T44. Alors ça ne se voit peut être pas trop sur les photos, mais il faut que je le mette avec une ceinture car j'ai tendance à devoir le remonter souvent ! Mais je veux mieux que ça ! L' OBJECTIF...

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20 octobre 2015

Les résultats du Mardi

Poids 1er septembre 2015 : 82.3 kg (81.8kg) - IMC 31.5 Objectif 63 kg (environ -20kg) pour un IMC "normal" aux alentours de 24 20 octobre 2015 : 77.0 kg(75.9kg)- IMC 29.2 Perte de la semaine : -1kg Cumul perte poids : - 5.3/20kg Objectif : - 5% (soit...

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15 octobre 2015

Bien dans son corps

Un petit billet "vite fait" avant de partir à mon cours de stretching postural. Je me suis remise à bouger, d'abord tout doucement, lorsque j'ai repris WW tout début septembre. J'avais mes vieux schémas dans la tête,...celui de la natation par ex .. et...

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