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2 mai 2016

En mai .... si on se bougeait

Je vous propose un petit challenge pour ce mois de mai... un challenge qui vous motivera peut-être, et qui me motivera aussi ! Le TBC terminé, j'ai peur de "m'encrouter" !! J'ai peur de perdre cette petite routine de bouger chaque jour, mm si je veux...
Posté par nathLM à 20:56 - Commentaires […] - Permalien [#]
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1 mai 2016

Boulimie .... et parades

Boulimie .... et parades
C'est en en parlant avec Thierry-coach ce matin au tel que j'ai réalisé un truc ! Depuis plusieurs mois, j'ai changé de comportement alimentaire et 2 choses en ont substitué une seule ... la BOULIMIE. La première chose.. le sport, ciblé à un moment très...
Posté par nathLM à 13:13 - Commentaires […] - Permalien [#]
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1 mai 2016

Bilan du TBC ... et preuve en images !

Bilan du TBC ... et preuve en images !
Il est une "tradition" dans le monde du TBC (Top Body Challenge) de faire des photos pour voir l'étendue des progrès. Juste un petit rappel sur ce qu'est le TBC (de Sonia Tlev.. disponible à l'achat sur le net) C'est un programme de renforcement musculaire...
Posté par nathLM à 10:55 - Commentaires […] - Permalien [#]
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29 avril 2016

L'envers du décor

L'envers du décor
* oui "je me sens bien" * oui "Je suis au bout du parcours" * oui "enfin j'ai gagné la bataille (pas la guerre encore)" * oui les avant/après sont parlants OUI tout ceci est vrai MAIS il y a l'envers du décor... alors revue de détails ! et je trouve que...
Posté par nathLM à 18:48 - Commentaires […] - Permalien [#]
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13 avril 2016

La réussite est ... un iceberg

Il y a ce que nous projetons certes, mais lorsque nous maigrissons les regards et les jugements ne sont pas loin. Pourtant, une réussite cache tellement d'autre chose qu'une perte de poids Un peu comme les gymnastes ou les patineurs.. cela semble si facile...
Posté par nathLM à 11:16 - Commentaires […] - Permalien [#]
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31 mars 2016

Muscle / graisse

Muscle / graisse
J'ai toujours des soucis de connection et là mon tableau de bord "administrateur" canalblog.. c'est du grand n'importe quoi ! et en plus je ne visualise pas mon blog.. mais je sais que vous voyez mes msg puisque vous commentez ! Bonjour les amies ! j'ai...
Posté par nathLM à 06:32 - Commentaires […] - Permalien [#]
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4 mars 2016

Pensée du jour

Pensée du jour
Un pas après l'autre. Nous ne pouvons pas tout faire à la fois, alors allons-y progressivement. Quel sera votre prochain PAS ? Quel objectif pour la semaine qui arrive ? Où porteront vos efforts ?
Posté par nathLM à 10:16 - Commentaires […] - Permalien [#]
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25 février 2016

Nouvelle catégorie à venir

Nouvelle catégorie à venir
Je vous annonce une nouvelle rubrique sur mon blog-chéri ! J'ai envie de structurer tout ça .. avoir un rythme la stabilisation approchant. Alors j'ai une bibliothèque un peu conséquente sur le sujet et puis Thierry me guide bien sur ce coup-là alors......
Posté par nathLM à 18:47 - Commentaires […] - Permalien [#]
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