30 août 2016

Les résultats... du mardi ! et parlons du sucre

Je reprends les bonnes habitudes et le titre de ce post !   Les résultats du mardi, et plus précisément, le résultat "retour de vacances" D'abord une photo   Bon ok y a une légère reprise, mais rien de dramatique, de l'ordre d'un bon kilo pour revoir le 62,.. (sachant que je suis toujours dans la fourchette -/+2kg de ww) Je ne me suis pas pesée en rentrant de vacances tout de suite ! je ne suis pas maso ! j'ai voulu attendre un peu que tout revienne dans l'ordre, et ce matin c'était le jour !   "tout revienne... [Lire la suite]
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14 juin 2016

Les résultats du mardi - 9ème semaine de stab..

Bonjour, bonjour ! la semaine dernière suis allée juste me faire peser en réunion, mais je n'ai pas eu le temps de mettre à jour le blog. Donc semaine dernière j'avais pris 400gr, sur la balance WW, rien d'affolant !   Mais je n'ai pas encore "officiellement" terminé mes  6 semaines de stab, car comme j'ai manqué des réunions, ils ne prennent en compte que lorsque je suis présente. Donc la semaine prochaine sera officiellement la fin de ma stab WW "encadrée"... il faut que je trouve le temps d'aller à cette dernière... [Lire la suite]
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31 mai 2016

Résultats du mardi

  Poids de STABILISATION 13 avril 2016 : 62.6 kg Variation de stab tolèrée : +/- 2 kg (soit entre 60.9kg/64.9kg)   Poids de la semaine (31 mai 2016) : 62.6 kg Masse grasse : 31.6 % (taux précédent 30.4%) Objectif 1 : atteindre les 29% de masse Grasse.   Voilà pour les chiffres de la semaine. *************************** Observations : * J'ai perdu presque tout ce que j'avais pris la semaine dernière (1.7kg)... c'est BIEN !! * 7 semaines de stab et même si je craque un peu parfois, le principal est là :... [Lire la suite]
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30 mai 2016

Cheminement ... suite

Bonjour tout le monde... et un petit coucou particulier à Jo-elle !   (Je suis là, pas loin ne t'inquiète pas !.... merci à toi) Alors c'est vrai que je suis un peu dans le flou en ce moment, avec quelques débordements, mais TOUJOURS la mm routine alimentaire et sportive... sans oublier l'hydratation. Je suis dans le flou car le parcours terminé, il me manque un fil conducteur motivant et pour l'instant je ne le trouve pas. Oui il n'y a plus de "-" lorsque je me pèse, mais ça c'est agréable Ce flou je le connais aussi dans... [Lire la suite]
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26 mai 2016

Suite du cheminement

    Bonjour tout le monde   Ouh lala mais ça fait quelques temps que je ne suis pas venue ici.. absorbée par mon élan créatif du moment ! ... enfin notamment !   Sur un chemin il y a des embuches parfois... je me suis pris les pieds il y a une grosse semaine sur un obstacle !... les écarts du jour de l'anniversaire de mes fils, ils auraient été insignifiants s'ils ne s'étaient arrêtés que ce jour-là, sauf que j'ai eu beaucoup de mal à revenir ... dans le droit chemin justement. Pas de réunion depuis 15... [Lire la suite]
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10 mai 2016

Les résultats du mardi

Bonjour tout le monde. Je viens en coup de vent vous faire la mise à jour de ma 4ème semaine de stab, car suis TRES occupée avec la création de mes "Copines" pour de futures expo et marchés de noël. Je passe mon temps à dessiner (vu que je me suis fait une pause sport car trop mal aux genoux)   Alors d'abord en image   Poids de STABILISATION : 62.6 kg (qd ma nouvelle balance aura vraiment pris ses fonctions je noterai 62.9 kg) Variation de stab tolèrée : +/- 2 kg (soit entre 60.9kg/64.9kg) Poids de la semaine :... [Lire la suite]
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28 avril 2016

Les résultats du mardi

Je ne suis pas venue mardi pour vous parler du résultat de ma DEUXIEME SEMAINE DE STAB WW, car... il n'y a pas de résultat ! je m'explique. J'ai eu un we un peu "chargé" (annif de Thierry) et en plus un loooooong we puisque je ne travaillais ni vendredi ni lundi... autant dire que nous en avons profité... alimentairement un peu, j'ai bu un peu plus que d'habitude... et... et... la nuit de lundi à mardi : malade !  Je m'aperçois que je ne supporte plus de manger avec "abondance" (toute proportion gardée, car il y a eu des... [Lire la suite]
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20 avril 2016

Objectif stab = Cadeau !

  Parce que maintenant je souhaite me focaliser sur d'autres chiffres que ceux de l'IMC et du poids... Parce que le sport a pris de l'importance dans mon emploi du temps et ... qu'il n'y a pas à tortiller, si on veut un résultat durable, ça passe par la case "sport" J'ai donc décidé de m'offrir un pèse personne à impédensomètre Il me calcule * mon poids (oui hein qd mm... d'ailleurs, il m'affiche + 300g que mon autre balance !) * ma masse graisseuse (31.2% hier) * ma masse hydrique (tous les fluides contenus dans le... [Lire la suite]
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20 avril 2016

Résultats du mardi

  Bonjour tout le monde, Oups ! un petit retard pour faire la mise à jour de mon blog et mettre le résultat de ma semaine.   Petit rappel : après avoir perdu un peu plus de 18kg (ref ww) depuis le 1er septembre 2015 (et 30kg depuis 2009) j'ai donc entamé la STABILISATION Voici donc le résultat de cette première semaine de stab  -300g (poids ww chez moi j'avais perdu le matin 700g !)   Que vous dire sur cette semaine si ce n'est qu'elle a été HYPER CONFORTABLE avec ces 36 SP. * Des essais de recettes, ... [Lire la suite]
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