27 octobre 2015

Petit challenge... sortir de sa zone de confort

  Voici mon petit challenge personnel de la semaine... OSER sortir de ma zone de confort ... en cuisinant des légumes inhabituels pour moi ! Au programme : Artichaut Betterave crue Mini-poivrons de couleurs  Roquette
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06 novembre 2010

Challenge 5

Bonsoir tout le monde, Bon Challenge 4 = pas grand succès ! J'ai mangé des lentilles et c'est tout sur 3 repas,... j'en avais fait trop ! je ne sais pas les doser ces lentilles. La semaine a encore été chancelante... pfff Alors comme Jo-Elle l'a suggèré... voici le challenge 5 Challenge "semaine plaisir" Tout le monde devrait s'inscrire ! lol ! Challenge obligatoire ! * Plaisir gustatif * Plaisir esthétique * Plaisir vestimentaire * Plaisir culturel * Plaisir créatif * Plaisir autre... [Lire la suite]
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31 octobre 2010

Challenge 4

Voici arrivé le thème du challenge 4 .. pour les volontaires... en fait ça fait un petit moment que je me le dis mais je ne le mets jamais en application... alors .. je vous propose cette semaine : "+ de légumes secs" Lentilles, pois cassés, pois chiche, haricots rouges ou blancs, flageaolets etc ... Riches en protéines végétales et pauvres en graisse, pleins de fibres, ils sont les alliés parfaits pour le contrôle de poids. N'oubliez pas de les combiner avec .. non pas des protéines animales, comme nos bonnes... [Lire la suite]
Posté par nathLM à 10:30 - - Commentaires [4] - Permalien [#]
25 octobre 2010

Challenge 3 suite

Je vous ai proposé il y a qlq jours le challenge n°3  "choisir un livre WW et faire un max de recettes".. évidemment, l'objectif c'est de cuisiner un peu plus que d'habitude. Lamome et Chantoune ont rejoint Jo-elle et moi mm pour ce challenge. Voici mon chois de livre, un ancien je réactualise les recettes en PP J'adore ce bouquin, des idées, des recettes simples et savoureuses.
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22 octobre 2010

Challenge 3

Bonjour, je vais mettre à jour ce blog (menus et plaisirs) dès que je peux, suis un peu en retard partout ! d'ailleurs il est 21h15 toujours pas mangé ! J'espère que cette semaine poisson c'est bien passée pour toutes .. ou une majorité ! Donc pour les volontaires, après la semaine poisson, voici le challenge n°. Je vous propose : "Je choisis un livre WW et je fais un max de recettes". Qui cela inspire ? - Jo-elle, - NathLM
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18 octobre 2010

Challenges hebdomadaires (suite) vos idées réactu

En ce qui concerne les challenges hebdomadaires ICI quelques propositions me sont parvenues. "semaine poisson" "semaine je me fais plaisir" "je bouge +" "je crée, je crée au lieu de manger" "jene pense presque pas aux ww pour voir si je suis capable de bien vivre et de maigrir sans rien noter" ... * " varier ses petits-dej" * "je sélectionne 1  livre ww et fais un max de recettes" * "je m'occupe de moi" * "+ de... [Lire la suite]
Posté par nathLM à 22:41 - - Commentaires [4] - Permalien [#]
16 octobre 2010

En prévision de la semaine poisson

Vous êtes quelques unes à vous être inscrites pour notre semaine "spécial poisson (crustacés et coquillages)" Chatoune Jo-elle Fibie Julie Lamome Peut-être d'autres volontaires d'ailleurs ? (pacha sais plus ce que tu m'as dit... oups ! désolée) Alors si vous manquez d'idées pour agrémenter tout ça, voici quelques recettes que j'avais publiées ici. Cliquez sur les intitulés vous aurez les recettes. Terrine de saumon fumé aux brocolis - vieille recette  je vous laisse calculer les PP j'ai dû zappé... [Lire la suite]
Posté par nathLM à 13:22 - - Commentaires [6] - Permalien [#]
13 octobre 2010

Challenges hebdomadaires

Petite idée de rubrique supplémentaire pour se MOTIVER ! L'autre jour j'ai eu l'ADOOOOOOORABLE jo-elle au tel, soutien entre filles ça fait du bien (!) et puis me suis dit que si nous nous imposions quelques challenges par blogs interposés... Nous pourrions déterminer d'un objectif de la semaine... par ex : Noter tous nos menus sur notre blog cette semaine et faire une petite chaine de soutien. Je note tout cette semaine, jo-elle aussi... d'autres partantes ? je crée la rubrique dans la marge avec vos liens et comme ça un... [Lire la suite]
Posté par nathLM à 09:20 - - Commentaires [7] - Permalien [#]