Reflets de VIE

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4 mai 2011

Menus mercredi 4 mai - 33.5PP

PDej : 1/2 pamplemousse, céréalesK 45g, lait = 6.5PP Dej : (Resto de poisson) - Cocktail ss alcool, salade verte saumon fumé/avocat, lieu noir à la fondue de poireau et pomme vapeur, pain, café et 1 carré chocolat = 20PP Coll : 1 mini-bonbon = 1PP Diner...

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3 mai 2011

Menus mardi 3 mai - 25.5PP

PDej : 1/2 pamplemousse, 1 yaourt, 2T pain mie grillé, 2cc miel = 7PP Dej : Radis +MG, filet mignon à la moutarde, riz, mousse taillefine abricot = 13PP Diner : soupe légume (+crème all), radis + MG, 2 petites T pain, faisselle, cerises (du jardin ! en...

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17 janvier 2011

Prévisions pour la semaine 3

Bonjour... un petit vol d'horizon sur les menus prévus cette semaine... je continue sur ma lancée, ça me convient bien alors les voici, mais un peu différemment que ces 2 dernières semaines. En effet, je prévoyais jour après jour, or je fais un peu à...

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10 janvier 2011

10 janvier 2011 = 30.5 PP

Pdej : 1/2 pamplemousse, 60g céréales K, 20cl lait 1/2E = 8PP Dej : Mousse betterave, filet mignon à la basquaise, riz, pain, tartare, 2 clémentines = 16PP Diner : soupe, salade, FB, banane = 3.5PP coll : mini breaks K = 3PP ********** Bilan de cette...

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9 janvier 2011

Vue sur les menus en prévisions de la semaine 2

Comme j'ai trouvé très pratique cette histoire de tout prévoir... je réitère cette semaine, car vraiment tranquillou et je pense que le résultat sera là aussi, alors je reprends le principe pour cette seconde semaine de remise dans les rails. (Les recettes...

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9 janvier 2011

9 Janvier 2011 = 28.5PP

et il y a toujours des personnes qui lorsqu'elles parlent de WW parlent "régimes"... non, vraiment pas la sensation d'être au "Régime" d'ailleurs j'aurais abandonné depuis longtemps, je n'aurais pas persevèré durant toutes ces nombreuses années si je...

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8 janvier 2011

8 janvier 2011 = 28.5PP

PDej : 2 kiwis, 1 faisselle, 2T pain mie, miel = 8PP Dej : filet boeuf, tartare all, courgettes sautées, pain (25g), mousse taillefine, 1 banane = 9.5PP Diner :soupe + tartare, reste crevettes, poireaux vinaigrette, 3 clémentines = 3.5PP Apéro : Rhum...

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27 octobre 2010

Menus Mercredi 27/10 = 31PP

PDej = 6PP 1 kiwi, 45g céréalesK, 15ml lait 1/2E Dejeuner = 16PP Pâtes à la bolognaise, 1 faisselle, 2 clémentines Collation = 3PP Pain d'épices Diner = 6PP soupe légumes WW, 1 T Cake de la mer, Salade verte, 1 yaourt citron 0% *************** Réserve...

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24 octobre 2010

Menus du Samedi 23 octobre = 150000000000000 PP !!

LOL ! bon d'accord, j'habite dans le sud et j'ai tendance à exagèrer "légèrement" ! Hier soir en fait nous nous sommes fait en amoureux un resto mexicain, et pas franchement light faut reconnaitre .... mais c'était bon ! PDej = 7PP prunes, FB 20%, 2 toasts...

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22 octobre 2010

Menus jeudi 21 et vendredi 22 octobre

Jeudi 21 octobre = 34PP PDej = 9PP kiwi, 60 g céréaleK, 200ml Lait 1/2E Dejeuner = Resto = 20PP (??) Gratin de Morue, tarte tatin avec 1 boule glace cannelle Diner = 5PP Crevette, endives, yaourt 0% citron ********** Vendredi 22 octobre = 30PP PDej =...

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20 octobre 2010

Menus de jour = 29PP

P.Dej = 7PP 1 kiwi, 1 FB20%, 50g pain, miel Déjeuner = 12PP 1 tomate croque-sel, cabillaud à la crème, riz, 1 yaourt citron 0% Diner = 10PP Coquille poisson, salade verte avec mg + 1cc tapenade et 4CS maïs, FB 20%, banane ********************* Je finis...

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18 octobre 2010

Menus du jour =29PP

P.Dej = 7PP 1 kiwi, 1FB20%, 2Tpain mie grillé, miel Dejeuner =17PP goulash dinde, pâtes, faisselle, raisins Collation = 3PP mousse taillefine, 1 biscuit cuillère Diner =2PP Soupe + 1 tartare, 1 yaourt nature rdv demain pour une semaine poisson et le résultat...

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17 octobre 2010

Menus du jour = 30.5PP

P.Dej = 7PP 1 kiwi, 1 croissant, 1 yaourt Dejeuner = 15PP Boeuf bourguignon, pâtes, faisselle, 2 prunes Collation = 4PP Duetto au chocolat, 1 biscuit cuillère Diner = 4.5PP soupe poireaux/pomme de terre/tartare all...hummmmm !, reste betteraves, 25g pain,...

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17 octobre 2010

Menus du jour (samedi) = 29PP

PDej = 9PP compote rhubarbe, 60g céréales, 200 ml lait 1/2 E Dejeuner = 13PP Bourguignon WW, 4CS pâtes, raisin Apéro = 1PP Taillefine fruits rouges , qlq toast au tartare allègé (idée apéro léger !) Diner = 6PP Dorade, salade verte, 1 mousse taillefi...

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15 octobre 2010

Menus du jour = 36.5PP

P.Dej = 7PP 1 compote rhubarbe maison, 1 yaourt, 2 T pain mie complet grillé, miel Dejeuner = 16PP Viande hâchée 5%mg, gratin pommes de terre/oignons, salade verte avec mgww, 1 faisselle, 3 prunes Diner = 12.5PP soirée pizza avec Bastinou et son pote...

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