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        <title><![CDATA[Reflets de VIE]]></title>
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        <description><![CDATA[Amaigrissement, et tous ces petits riens de ma vie]]></description>
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    <title><![CDATA[Equilibre alimentaire]]></title>
    <link><![CDATA[https://refletsdevie.canalblog.com/archives/2016/09/14/34321482.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 14 Sep 2016 13:34:02 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Parce qu'hier je suis allée à ma réunion mensuelle post-stab.. et que j'en suis revenue avec une image très précise ... Parce que si vous êtes visuel cela peut vous aider C'est le schéma de l'équilibre alimentaire dans notre assiette et voici mon assiette... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[nathLM]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Avant/après oct 2015/sept 2016]]></title>
    <link><![CDATA[https://refletsdevie.canalblog.com/archives/2016/09/13/34319061.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 13 Sep 2016 18:56:36 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[La semaine dernuère j'ai posté une photo "plus jamais ça" vieille de 7 ans... et mon amie Sylvie (bisous ma biche !) m'a écrit un truc qui a eu l'effet du poil à gratter !! (aaah tu ne savais pas hein ! lol) Sylvie pensait que c'était une photo de mes... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[nathLM]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Les résultats du mardi]]></title>
    <link><![CDATA[https://refletsdevie.canalblog.com/archives/2016/09/13/34318933.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 13 Sep 2016 18:30:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Hello les filles Oh lala je suis confuse, j'aimerais bien mettre à jour un peu plus régulièrement ce blog, mais je n'y arrive pas pour l'instant. Par contre je me tiens bien à ma reprise en mains post-vacances ainsi qu'à mon "mois sans sucre" et cette... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[nathLM]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Résultats du mardi - 06/09 + septembre sans sucres ajoutés]]></title>
    <link><![CDATA[https://refletsdevie.canalblog.com/archives/2016/09/06/34289849.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 06 Sep 2016 19:26:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Bonjour les Copi-net Je ne vous ai pas oubliées, mais j'ai juste du mal à tout faire ! Je vais vous parler du résultat de ma semaine, ça va être vite fait ! et ensuite je reviens sur l'expérience du moment "septembre sans sucres ajoutés" Résultat de ma... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[nathLM]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Un blog à découvrir ...]]></title>
    <link><![CDATA[https://refletsdevie.canalblog.com/archives/2016/09/06/34289739.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 06 Sep 2016 18:23:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Je vous propose de découvrir Nathindy, une copine d'Instagram. qui a un blog où elle met notamment des recettes compatibles avec le programme ww. Elle est souvent "créatrice" de ses propres recettes.. et c'est aussi une grande fan des flocons d'avoine... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[nathLM]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[EXPERIENCE &quot;Sans sucres rapides pendant 1 mois&quot; - le principe]]></title>
    <link><![CDATA[https://refletsdevie.canalblog.com/archives/2016/09/01/34264003.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 01 Sep 2016 12:47:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Bonjour ! Comme je vous l'ai annoncé dans l'article précédent, je participe à une expérience. J'espère que j'aurai "matière" et aussi "le temps" pour rédiger des articles sur ce test "SANS SUCRES RAPIDES PDT 1 MOIS. A l'initiative d'une jeune diététicienne... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[nathLM]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Les résultats... du mardi ! et parlons du sucre]]></title>
    <link><![CDATA[https://refletsdevie.canalblog.com/archives/2016/08/30/34255377.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 30 Aug 2016 15:06:41 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Je reprends les bonnes habitudes et le titre de ce post ! Les résultats du mardi, et plus précisément, le résultat "retour de vacances" D'abord une photo Bon ok y a une légère reprise, mais rien de dramatique, de l'ordre d'un bon kilo pour revoir le 62,..... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[nathLM]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[C'est la rentrée !]]></title>
    <link><![CDATA[https://refletsdevie.canalblog.com/archives/2016/08/28/34246092.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 28 Aug 2016 18:40:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Bonjour bonjour ! non je n'étais pas loin ! .. juste en vacances et envie de déconnecter un peu (dans tous les domaines !) Mais les bonnes choses ont une fin et c'est la reprise demain, et alors vraiment, j'ai pô envie du TOUT ! Un grand changement pour... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[nathLM]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Des nouvelles - bilan 3 mois de stab]]></title>
    <link><![CDATA[https://refletsdevie.canalblog.com/archives/2016/07/12/34076995.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 12 Jul 2016 21:35:20 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Bonsoir les Copines-net, désolée pour ce silence, mais je suis très occupée et comme les we je ne suis pas chez moi,.. mettre ce blog à jour devient donc compliqué. Alors récap globale et bilan en fin de billet de 3 mois de stab Tout d'abord retour sur... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[nathLM]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Soldes été 2016]]></title>
    <link><![CDATA[https://refletsdevie.canalblog.com/archives/2016/06/29/34025115.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 29 Jun 2016 06:40:27 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[AAAAAh ! quel plaisir de faire les soldes cette année ! C'est vrai, les soldes ce n'était vraiment pas mon sport favori. (Suis pas très fringues en plus d'avoir eu un pb de poids !) Mais cette année, elles ont eu une saveur particulière ! Il fallait vraiment... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[nathLM]]></dc:creator>
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                    <item>
    <title><![CDATA[Retour sur le Relais des Créateurs]]></title>
    <link><![CDATA[https://refletsdevie.canalblog.com/archives/2016/06/28/34024077.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 28 Jun 2016 19:36:15 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Bonjour les Copines-net ! Un peu de bla-bla qui n'a rien à voir avec l'amaigrissement aujourd'hui ou la stabilisation. Petit retour sur mon expo de samedi et la sortie officielle des mes "Copines" Une journée très positive, même si nous n'avons pas eu... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[nathLM]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[La porte qui s'ouvre ... suite !]]></title>
    <link><![CDATA[https://refletsdevie.canalblog.com/archives/2016/06/24/34007492.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 24 Jun 2016 14:53:47 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Bonjour bonjour les Copines-net ! Le titre reprend l'esprit du dernier message. Un petit passage en coup de vent juste pour vous passer une info. Si vous êtes dans le coin ou pas d'ailleurs ! Tout d'abord, si vous souhaitez voir les créations que je partage... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[nathLM]]></dc:creator>
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                    <item>
    <title><![CDATA[Une porte qui se ferme, c'est une autre qui s'ouvre]]></title>
    <link><![CDATA[https://refletsdevie.canalblog.com/archives/2016/06/17/33978018.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 17 Jun 2016 16:38:13 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Bonjour les Copi-net. J'aime bcp cette phrase en titre de ce billet et je la trouve tellement vraie, tellement positive aussi et elle nous ouvre des horizons c'est le cas de le dire. Cette phrase en intro pour vous faire part de ce qui m'arrive. Il y... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[nathLM]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Les résultats du mardi - 9ème semaine de stab..]]></title>
    <link><![CDATA[https://refletsdevie.canalblog.com/archives/2016/06/14/33963543.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 14 Jun 2016 15:36:58 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Bonjour, bonjour ! la semaine dernière suis allée juste me faire peser en réunion, mais je n'ai pas eu le temps de mettre à jour le blog. Donc semaine dernière j'avais pris 400gr, sur la balance WW, rien d'affolant ! Mais je n'ai pas encore "officiellement"... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Sorbet ww fraises/rhubarbe - 2 SP]]></title>
    <link><![CDATA[https://refletsdevie.canalblog.com/archives/2016/06/02/33906283.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 02 Jun 2016 20:35:23 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Et voilà, je l'ai testé pour ce soir. Thermomix et Sorbetière ont travaillé. Cela me fait l'équivalence environ d'un bac d'un litre de glace en fait pour 4 personnes et 2 SP par personne. C'est une recette prise dans le livre ww "Bien manger tous les... ]]></description>
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    </item>
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    <title><![CDATA[Résultats du mardi]]></title>
    <link><![CDATA[https://refletsdevie.canalblog.com/archives/2016/05/31/33891973.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 31 May 2016 16:12:14 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Poids de STABILISATION 13 avril 2016 : 62.6 kg Variation de stab tolèrée : +/- 2 kg (soit entre 60.9kg/64.9kg) Poids de la semaine (31 mai 2016) : 62.6 kg Masse grasse : 31.6 % (taux précédent 30.4%) Objectif 1 : atteindre les 29% de masse Grasse. Voilà... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[nathLM]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Cheminement ... suite]]></title>
    <link><![CDATA[https://refletsdevie.canalblog.com/archives/2016/05/30/33887285.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 30 May 2016 16:18:08 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Bonjour tout le monde... et un petit coucou particulier à Jo-elle ! (Je suis là, pas loin ne t'inquiète pas !.... merci à toi) Alors c'est vrai que je suis un peu dans le flou en ce moment, avec quelques débordements, mais TOUJOURS la mm routine alimentaire... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[nathLM]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Suite du cheminement]]></title>
    <link><![CDATA[https://refletsdevie.canalblog.com/archives/2016/05/26/33869583.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 26 May 2016 17:49:12 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Bonjour tout le monde Ouh lala mais ça fait quelques temps que je ne suis pas venue ici.. absorbée par mon élan créatif du moment ! ... enfin notamment ! Sur un chemin il y a des embuches parfois... je me suis pris les pieds il y a une grosse semaine... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[nathLM]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Les résultats du mardi]]></title>
    <link><![CDATA[https://refletsdevie.canalblog.com/archives/2016/05/10/33791920.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 10 May 2016 18:22:43 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Bonjour tout le monde. Je viens en coup de vent vous faire la mise à jour de ma 4ème semaine de stab, car suis TRES occupée avec la création de mes "Copines" pour de futures expo et marchés de noël. Je passe mon temps à dessiner (vu que je me suis fait... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[nathLM]]></dc:creator>
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                    <item>
    <title><![CDATA[L'importance du &quot;vêtement test&quot; - objectif jean]]></title>
    <link><![CDATA[https://refletsdevie.canalblog.com/archives/2016/05/04/33763384.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 04 May 2016 16:57:19 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Dans l'article précédent, je vous proposais de choisir un "vêtement test" ... et je pense que c'est aussi important que les photos et les avant/après. Aussi bien pour voir les progrès réalisés .. que pour se faire à sa nouvelle silhouette (j'y travaille... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[nathLM]]></dc:creator>
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                    <item>
    <title><![CDATA[Les résultats du mardi - 3ème semaine de stab]]></title>
    <link><![CDATA[https://refletsdevie.canalblog.com/archives/2016/05/04/33763088.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 04 May 2016 16:09:17 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Bonjour les Copinautes. J'espère que vous allez toutes bien et que le soleil qui TENTE de nous réchauffer (en tous les cas pas chez nous vraiment) vous motive pour faire vos essais de petites robes estivales et prendre un "vêtement test" pour voir vos... ]]></description>
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    <title><![CDATA[En mai .... si on se bougeait]]></title>
    <link><![CDATA[https://refletsdevie.canalblog.com/archives/2016/05/02/33754347.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 02 May 2016 20:56:29 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Je vous propose un petit challenge pour ce mois de mai... un challenge qui vous motivera peut-être, et qui me motivera aussi ! Le TBC terminé, j'ai peur de "m'encrouter" !! J'ai peur de perdre cette petite routine de bouger chaque jour, mm si je veux... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Avant/apres]]></title>
    <link><![CDATA[https://refletsdevie.canalblog.com/archives/2016/05/02/33737988.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 02 May 2016 10:24:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[* Parce que ça fait du bien au moral * Parce que vous qui êtes en train de mincir, j'espère que ça vous motive que ça vous prouve que "c'est possible" * Parce que j'ai besoin de voir ces photos pour "intègrer" ma nouvelle silhouette * Parce que surtout... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Boulimie .... et parades]]></title>
    <link><![CDATA[https://refletsdevie.canalblog.com/archives/2016/05/01/33745987.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 01 May 2016 13:13:18 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[C'est en en parlant avec Thierry-coach ce matin au tel que j'ai réalisé un truc ! Depuis plusieurs mois, j'ai changé de comportement alimentaire et 2 choses en ont substitué une seule ... la BOULIMIE. La première chose.. le sport, ciblé à un moment très... ]]></description>
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    <title><![CDATA[8 mois de ww : Le poids... et les mesures]]></title>
    <link><![CDATA[https://refletsdevie.canalblog.com/archives/2016/05/01/33745181.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 01 May 2016 11:29:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[8 mois exactement de reprise en mains... Et aujourd'hui je vais vous dévoiler "MES" chiffres... et pas une soustraction ! C'est un autre post "bilan" ... bienvenue au royaume des cm perdus ! Après celui du TBC (poste précédent) voici celui depuis le début... ]]></description>
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