Equilibre alimentaire

Parce qu'hier je suis allée à ma réunion mensuelle post-stab.. et que j'en suis revenue avec une image très précise ... 

Parce que si vous êtes visuel cela peut vous aider

C'est le schéma de l'équilibre alimentaire dans notre assiette

et voici mon assiette de ce midi

Bonne journée !

Comments

[Jo-Elle]

Coucou.... voilà le WE qui se profile

Avoir un peu de nous donner un peu de tes nouvelles depuis 15 jours

Je vais citer ton article en lien (et illustration) pour un futur billet chez moi sur l'équilibre alimentaire

Biz

[Jo-Elle]

C'est toujours bien le visuel... je prends....

Si on a 100 g de féculents il faudrait avoir 150 g de légumes... c'est cela ?

Mon assiette ( je devrais dire nos assiettes familiales sont pratiquement toujours ainsi réparties...



Mais tes féculents c'était quoi à midi ? Une pomme de terre + crème ?

[Nathalie_]

C'est tout à fait le schéma que j'avais en tête et que j'applique. J'en parlais justement ce week-end avec une personne qui me disait que c'était son médecin qui lui avait aussi recommandé cet équilibre nutritionnel dans l'assiette. C'est bien de le partager. ça permet de bien visualiser.