Ojectifs de la semaine

D'abord je voulais dire un grand merci à Jo-Elle, didoo, lolo, karamel et kiki. Merci les filles de m'encourager dans mon re-re-re-re-.... commencement de WW. Votre soutien m'est précieux.

Je me suis fixée 3 objectifs pour la semaine à venir, je note au jour le jour ls avancées dans mon petit carnet

C'est toujours le mm depuis 1 an, il se termine, je suis en train d'en concervoir un autre un peu plus complet, à suivre donc !

En attendant sur ce carnet je vais noter chaque jour en plus de ce que je mange, des points correspondants, etc.. la réalisation des 3 objectifs suivants :

1 - PREVOIR mes repas (que je ne me laisse pas avoir comme hier, avec une vigilance accrue pour le Vendredi)

2 - BOIRE mes 1.5l à 2l d'eau, je n'y arrive pas, et quoiqu'on en dise, en 20 ans de WW à noter chaque jour, j'ai bien vu que les semaines où je bois plus sont les semaines où j'élimine plus aussi, et je ne suis pas devenue potomane pour autant, n'importe quoi, ça M'ENERVE mais à un point vous ne pouvez pas savoir ces trucs qu'on nous lance pour nous culpabiliser d'avantage dans nos actes du quotidien, tout et son contraire, c'est pénible depuis le temps que ça dure.

3 - M'AERER car sorti de mon ordi et de ma table de scrap, mon horizon est franchement restreint depuis un moment. Je ne reprends pas encore ma résolution de retourner nager mes 6 km par semaine, chaque chose en son temps, et pourtant qu'est-ce que j'étais bien dans ma tête et mon corps à ce moment-là. Mais je sais que cette résolution à l'heure actuelle je ne pourrais pas la tenir, alors ça ne sert à rien de se faire du mal.

Voila, à suivre donc

@ bientôt !

Comments

[plumette/didoo]

nous sommes le 13 janvier, tout va bien Nath ?
à bientôt......
didoo

[lamome]

Coucou ma Nath

Bravo pour ta 1ère semaine!
Je n ai pas affronter la Dame Balance mais je compte bien le faire
Je partage tes objectifs pour cette semaine
Bien que je n aie pas eu le temps de prendre quelquechose pour ce midi!
Mardi, yoga (proposé au à la redaction)
Jeudi midi piscine (brrrrr)
et on essaye mecredi et vendredi la marche congélo

et le plus important

RENDEZ-VOUS tous les soirs avec mon Book préféré
(MERCI NAth et excellente semaine)
bien à Toi

[karamel]

Bah ça c'est bien , l'important c'est de visualiser ce que l'on doit faire et après y'a plus quà...ton carnet super §§§ ça c'est de la personnalisation je suis jalouse.... moi j'ai que mon blog lol allez droit devant l'objectif toujours en tête Bises

[cannelle]

Et bien en voilà de bonnes résolutions !

C'est certain que tu ne peux que réussir !

Tu as tous mes encouragements !

J'aime beaucoup ce que tu as fait de ton carnet de bord, c'est superbe !

A très bientôt ! :)

[nathLM]

Le grand repas jo-Elle ? je pense que tu veux parler de celui avec la galette ? non ! ce sera vendredi prochain, et à un atelier que j'anime. Donc j'ai toute la semaine pour prévoir.