Milk-shake minceur

Un petit creux ? ce milk shake vous câlera jusqu'au repas suivant sans pb. C'st une très vieille recette WW mais toujours aussi savoureuse.

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Pour 1 personne : 3PP (ou 2 PP en version écrèmé)

* 1/2 banane (ou 1 entière si vous le voulez encore plus épais, à ce moment-là oubliez la paille !)

* 100g fromage blanc (moi je prends du 20% mais évidement vous pouvez le faire avec du fromage blanc 0%)

* 10cl lait 1/2 écrèmé (là aussi, du lait écrémé si vous aimez)

Mixer les ingrédients ensemble et versez dans un grand verre, ajoutez quelques glaçons et buvez lentement !

Comments

[kitilounette]

merci pour ta recette je viens de la tester un vrai délice !!!!

[MALOU]

MIAM miam miam gouter sympa pour l ete!!!

[Sylvie]

miam, ça a l'air bon! J'essaie ce milk shake dès que possible!

[nath]

hummm!!! ça tombe bien je viens justement d'acheter des bananes...
bonne soirée

[familylove]

merci!!je me le note pour les beaux jours de cet été, car bien frais, ça doit faire du bien!!humm!!!et je suppose que l'on peut aisément remplaçé la banane par des framboises??des fraises??ou même les mettres ensemble??ça me donne pleins d'idées!!en faite je vais en goûter un avant l'été!!mes papilles ne pourront y résister!!
LOL!
bisous sophie