Semaine du 2 au 8 mars

MARDI 2 MARS = 28PP

Pdej : 1 orange, 1FB, 2T pain mie, 2cc miel = 6.5PP Dej : pâtes AS, restes salade riz/tomate, 4 surimis, 1 yaourt, 1 clémentine = 13PP  Coll : 1 barre WW choco = 3PP  Diner : Poireaux vinaigrette, 2T oain mie, 2 portions fromage tartiner = 5.5PP

MERCREDI 3 MARS = 28.5PP

Pdej : orange, café, 200 ml lait, 30g céréalesK = 5.5PP Dej : Carottes râpées (1mg), filet de boeuf grillé, pâtes AS, banane = 13PP  Diner : Soupe +3CS crème fraiche all+ 20g pâtes crues, crevettes, 1 mousse de FB fruits = 10PP

JEUDI 4 MARS = 29PP

Pdej : 1 orange, 1FB, 2T pain mie, 2cc miel = 6.5PP Dej : ¨Carottes râpées + Mg, lentilles, 1 saucisse volaille, 50g pain, FB, 1 banane = 14.5PP Coll : rien  Diner : Soupe + 3CS crème all, eiglefin sauce au yaourt, pain, fromage à tartiner = 8PP

VENDREDI 5 MARS = 29.5PP

Pdej : orange, café, 200 ml lait, 30g céréalesK = 5.5PP Dej : sALADE BETTERAVE = 0.5MG, filet mignon moutarde, pâtes AS, yaourt, banane = 14PP  Coll : 1 cocalight, 2 bouchées de moussaka = 2PP  Diner : Soupe + 3Cs crème all, 50g pain, fromage à tartiner, FB fruits taillefine, orange = 7PP

SAMEDI 6 MARS = 36.5PP

Pdej : 1 orange, 1FB, 2T pain mie, 2cc miel = 6.5PP Dej : Salade composée (30g riz cru, 5cc vinaigrette WW, tomate, 4 batonnets surimi,) 1 mousse FB fruits Taillefine, 1 banande = 8.5PP  Coll : rien  Diner : Repas "surprise" : Pressée de légumes, marmitte du pêcheur, un peu de riz, 25g pain, 30g fromage, dessert glacé clémentine/chocolat = 22PP

DIMANCHE 7 MARS = 34.5pp

Pdej : 1 orange, 1FB, 2T pain mie, 2cc miel = 6.5PP Dej : Repas mylène : 1 jus de fruits, salade avec surimi et cake jambon fromage de chèvre, moussaka maison, tarte ananas = 26PP Coll : rien Diner : Soupe + 3Cs crème, yaourt, banane = 2PP

LUNDI 8 MARS =  30PP

Pdej : orange, café, FB, 2t pain mie, 2cc miel = 6.5PP Dej : Filet mignon à la moutarde, pâtes AS, 1 bol de soupe bien chaude (!) 50g pain, 2 p.fromage à tartiner, banane = 16.5PP Coll : 1 barre céréales WW au citron = 2PP  Diner : Soupe + 1CS crème, salade riz/salade verte + vinaigrette ww, yaourt = 6PP

27 pp d'activité gagnés, 27.5PP de réserve utilisés (sur 42, cette semaine mon capital points réserve a diminué et est passé de 49 à 42)

J'ai poursuivi sur ma lancée de boire 3l/jour car...j 'ai soif

A tout de suite pour le résultat

Comments

[nathLM]

Oui tu as raison de souligner ça aussi, je n'y pensais pas : boire entre les repas, à petites gorgées, peu mais souvent, et en mangeant je ne bois qu'1 ou 2 verres

[familylove]

oui c clair,je n'avais pas pris en compte ton activité!!Merci tu vois ça m'éclair bien!!et ça va aider d'autres personnes a savoir comment il faut boire!!Oui elle buvai bcp en mangeant, et très peu pendant les repas, juste ce qu'il faut pas faire!!Et je vois que toi tu bois en petite quantité a la fois!Merci de m'avoir répondu ma belle!!Et encore "BRAVO", !!

[nathLM]

je pense que ton amie devait boire bcp à la fois, c'est vraiment quelque chose que l'on nous apprend aussi à ww : boire peu à la fois.
Et puis en ce qui me concerne, je n'ai pas un gros appétit.
Faut que je te précise : je me dépense aussi : 27pt d'activité par semaine... immanquablement ça me donne soif !
Merci de ta remarque
bisous

[familylove]

oh oui on attend ton résultat!!ça me paraît exagéré 3 l/jour!!waouh!!tu rempli ton estomac d'eau et il se dégonflera pas c'est ça le soucis..donc un coup le régime fini ton estomac n'aura pas asdsez rétréci et tu risque de le payer...je parle en connaissance de cause d'une amie a sui c'est arrivé!!L'estomac doit absolument rétrécir pendant un régime sinon la grosse appétit reviendra au galop!!Mais peut-être que je me trompe pourtant mon amie ça va mieux depuis qu'elle boit normalement...elle a enfin réussi a se stabiliser après des années de galères..