Menu du jour = 30.5

Ce sont mes prévisions, je modifierai en fin de journée s'il y a des modifications à apporter

P.Dej = 7PP

1 kiwi, 1 FB20%, 2 T pain mie complet grillé, miel

Dejeuner = 11 PP

Reste de cuisse dinde, ratatouille, reste purée carottes/pommes de terre, 1 mousse taillefine, raisin

Diner = 9PP

Coquille de poisson, salade verte, pain et 2 portions tartare all., 1 yaourt 0% citron

Collation = 3.5 PP

Lait chocolaté

****************

Total journée 29 pp + 1.5 (réserve)

Réserve hebdomadaire = 1.5/32

Bu 2 litres, respecté mes menus .... à demain !

Comments

[pacha]

Super ta journée !!!

tu me donnes envie de m'y remettre
Dès demain je renote, sur mon blog
par contre je ne sais pas encore si je retourne en réunion, j'ai un peu honte d'avoir repris quelques centaines de grammes et je n'y crois plus ....
je viens de regarder l'émission sur M6, cela m'a aussi redonné envie de m'y mettre

[Jo-Elle]

Bonne journée
Et bon appétit, Nath