Menus du jour = 27.5PP

P.Dej = 4PP

1 kiwi, 30 céréales K, 10 cl lait 1/2E

Dej = 14PP

Pâtes à satiété avec 1 bte tomates pelées et 70 g sardines naturel, FB 20%, prunes

Diner = 9.5PP

Soupe légumes av crème alln 50 g pain, 2 tartare all, 2 T.jambon blanc, 1 mousse taillefine, raisin

Comments

[chantoune]

Hé bien, je vois que la motivation est au plus haut ! Bravo celà va marcher c'est sur !
Pour ma part je me motive pour reprendre le chemin de la réunion ce vendredi. Je pense avoir besoin d'un "controle" hebdomadaire pendant quelques temps.

[Jo-Elle]

Moi aussi j'ai de mal à atteindre les 29 points souvent...
Alors j'ai un petit truc: je rajoute 10 g de râpé sur les pâtes - ou 20 g- pour 1 à 2 PP de plus.... et c'est chouette....

Cela semble marcher "très fort" cette semaine.... en décrochant mon linge hier je n'ai pas résisté au plaisir de monter sur ma balance, juste comme cela pour voir, et après le repas de midi.... et jolie perte déjà !!!

Bonne journée à toi