Les menus de la semaine du 4 au 11 janvier 2011

et oui...... depuis plusieurs semaines je me prépare à ce grand retour... le retour de mes menus préparés et anticipés de manière à repartir plus facilement d'un bon pied.

Alors comme l'année dernière je reprends en tout début d'année, sans attendre car finalement ça m'avait plutôt réussi.

Bilan pondéral demain, pour ne pas jouer l'autruche et partir sur de vraies bases, et 1er jour de ma semaine demain également.

QUE LA FETE DE LA MINCEUR RE-COMMENCE !

Mardi midi : Boeuf bourguignon ww, carottes et pommes de terre

Mardi soir : soupe, crevettes, salade verte

Mercredi midi : pavé d'autruche, haricots verts et riz

Mercredi soir : soupe, endives au jambon béchamel

Jeudi midi : Merlu à la tomate et pommes de terre

Jeudi soir : Soupe, coquille de poisson, salade

Vendredi midi : cuisse poulet, champignons, riz

vendredi soir : gratin de choux fleur et filets de sardine

Samedi midi : filet mignon à la moutarde, pâtes et brocolis

Samedi soir : soupe, omelette aux légumes grillés

Dimanche midi : filet saumon, pommes dauphines et carottes râpées

Dimanche soir : soupe et fromage blanc

Lundi midi : lentilles et ???

Lundi soir : ????

Les pp ne sont pas calculés mais je verrai ça au jour le jour, et puis de temps en temps un petit plaisir, un petit dessert, un verre de vin etc...

J'attends de voir aussi le nouveau programme puisque j'ai appris qu'une nouvelle mouture de PP arrivait cette année.

Comments

[Jo-Elle]

On peut l'acheter en magazine visiblement l'idée de ce nouveau programme PP...
Je redresse la barre aussi depuis le pet dej de ce matin... j'ai fait des courses ce matin, mais je refuse de prévoir les menus cette semaine... j'ai tout pour faire BIEN mais dans l'instant, au feeling, pas en prévoyant....
Et le cadrage des 29 PP n'est pas -plus- une priorité pour moi pour l'instant; déjà les recompter dans l'équilibre et... bien sûr se faire plaisir surtout... et en bougeant !
Bonne reprise à toi

[kiki39]

ça donne envie de manger ces menus............bonne année et pleins de bonnes choses pour toi et ta famille,bises,Christiane