1er jour de reprise ...

Bonjour !

C'est donc aujourd'hui que je retrouve les chemins du "raisonnable" (beurk ce mot ! mais parfois ... il est utile)

donc aujourd'hui ... redémarrage..oups

Poids mai 2009 = 91 kg (je garde ce chiffre bien en vue)

Poids juin 2010 = 67,7 kg

Poids objectif 2011 = 65 kg

Poids janvier 2011 = 74.7 kg

Et fait nouveau : ça y est je me vois grossir ! ça m'est jamais arriver ! je me voyais maigrir mais jamais grossir.

Donc ... bah on continue, je ne dirai pas c'est reparti car ce ne sera de toutes les façons jamais fini et ça je l'ai bien intègré, bien accepté, et je prends ça mm comme un jeu... maso ???

1er objectif = - 5kg.. qd je peux, no-pression comme d'hab

Mes moyens : le fait de prévoir tous mes menus m'aide bcp, j'ai besoin de me sentir un peu soutenue de ce côté-là, chacun son truc. J'ai donc tout anticipé.

Ma méthode : psychologiquement j'arrive à faire abstraction de ce qui c'est passé niveau amaigrissement l'année dernière, je sais que j'ai maigri je ne veux pas l'oublier, mais se lamenter sur ... "bouh j'ai repris du poids, suis nulle".. ça n'apporte rien de constructif, je l'ai fait bien assez souvent pour arriver à quelque chose de pas si mal finalement, alors stop... arrêtons de mettre à mal notre petite fièrté personnelle (perso je n'ai absolument pas besoin de ça en ce moment) et puis l'important, c'est maintenant, alors ... fi du passé !

Ma citation de la semaine... petit proverbe chinois :

Peu importe que le chat soit noir ou blanc, l'important c'est qu'il attrape les souris...

Et petite photo du jour ... c'était la surprise

Comments

[Jo-Elle]

Bravo pour ton redémarrage
Sûrement pas nulle de se regarder dans une glace et de prendre la bonne décision....
Félicitations pour cela....
Pas de menus pour l'instant chez moi mais que des bonnes choses mises hier dans le frigo et le placard alors... dont poissons, poissons, poissons

[wael08]

Courage ma ptit nath on est tous comme toi avec nos kilos repris mais il ne faut pas se prendre la tête et recommencer!!!! et ils vont partir sinon si on culpabilise on va tout faire de travers et là!!!! c est l'anarchie et les kilos assurés....bisou et bonne année à toi