Simpl'Express J6

Bonsoir !

Journée de reprise en mains, après we fantaisiste, ... enfin un we quoi !

Pdej : 1/2 pamplemousse, 2 petits suisses, pain de seigle et confiture

Dej : Escalope de dinde avec courgettes, 1 cc huile, 2CS crème allègée et curry, pâtes, 1 yaourt, 2 clémentines

Diner : Poireaux et pommes de terre en salade avec 1/2 avocat, jambon, 1cc huile, ciboulette, fromage blanc 0% et 1 banane.

J'ai marché aussi 2 fois 30 mn, avec des essais de petites foulées .. juste parce que j'avais envie ! trop bien ! je retrouve le pep's qui me faisait défaut depuis plusieurs mois.

Demain, je vais à la réunion WW, j'y retrouve Isa, un peu de marche aussi je pense.

J'espère que je vous retrouve demain avec du moins !

bonne soirée, merci de m'avoir lue

Comments

[Jo-Elle]

Des petites foulées

Super

Alors à mardi...

(pas possible pour mes genoux...)