Les résultats du mardi

Bonjour à toutes et merci pour les commentaires que vous me laissez parfois. Ca réchauffe le coeur. Un grand merci.

Aujourd'hui, c'était réunion WW et j'avais hâte d'y être car j'ai fait une semaine impeccable !

Poids 1er septembre 2015 : 82.3 kg (81.8kg) - IMC 31.5

Objectif 63 kg (environ -20kg) pour un IMC "normal" aux alentours de 24

Poids 09 fevrier 2016 : 67.6 kg (66kg) - IMC 25.4

Perte de la semaine : 0.700kg (chez ww)

Cumul perte poids : - 14.7 kg/20kg

Objectif : - 5% (soit - 4.100kg)  OK !

Objectif : 75kg(chez ww)... OK  !

Objectif : - 10% (74kg).... OK  !

Objectif : - 10kg tout rond fixé aux alentours de Noël... OK !

Objectif : "sous le 7"(chez ww) ..... OK !

************************Objectif :- 20% (65.8 chez ww) à suivre ********

Objectif : 63 kg, IMC "normal" et stabilisation ....... à suivre

C'est reparti à la baisse après la semaine dernière qui était "0+ 0-". Yess !

2 restos cette semaine, mais je me rends compte que ça ne pose plus de pb. J'ai pris l'habitude de ne pas prendre de dessert, sauf s'il y a des fruits (je n'ai pas de mérite, je ne suis pas bec sucré. Mais une ile flottante, j'aime bien, mais ça ne me tente mm plus, j'ai bcp plus de plaisir à voir ma motivation au beau fixe que de manger un truc trop sucré au final)

J'ai réussi presque tous les jours (-2) à prendre mes 30 SP. Ce n'est pas pour l'histoire de prendre coûte que coûte ces points (je ne cherche pas à la fin du diner dans mes placards ce que je pourrais manger pour terminer mes points ... ça c'était "avant" !) mais j'ai plutôt essayé de répartir sur mes 3 repas les points de la journée dans l'optique "Stabilisation" car en stab on rajoute 6 SP la première semaine, alors comme je veux la faire TRES sérieusement pour REUSSIR cette fois-ci, je veille aux grains ! Comment rajouter 6 SP à 30 SP que je ne prendrais pas déjà ?

J'ai bougé aussi cette semaine, entre reprise du TBC et cardio 2 fois par semaine... Mes muscles savent bien me le rappeler ! 

Pour la semaine prochaine, je veux du moins encore, peu importe l'importance du moins.. mais il FAUT qu'il soit là.

J'ai un repas avec une amie demain midi de prévu, une virée avec Thierry à Alès vendredi, mais je ne sais pas encore si on mangera ensemble le midi, et un spectacle samedi soir, mais on se fera un petit repas en amoureux avant d'y aller.

Voilà les nouvelles du jour, je voudrais vous mettre les dernières recettes testées, mais grrr... je manque de temps pour venir sur le net.... s'occuper de soi prend du temps et passe avant tout ! 

Bonne semaine à toutes

******* et je souhaite de beaux résultats à Chantoune et Stampaelle qui ont commencé il y a peu... allez les filles, pensez à vous, FAITES VOUS DU BIEN, un beau chemin s'ouvre devant vous, admirez le paysage il est infini *******************

Comments

[chantoune]

Oh ma belle, quelle gentillesse d'avoir une pensée pour moi !! cela me touche beaucoup .... Belle perte pour moi la 1ere semaine -1,3kg, depuis je ne sais pas car pas de réunion la semaine dernière j'attend donc vendredi ... mais je crains beaucoup. Encore BRAVO pour un si joli parcours qui me motive.

Mille bisous pour ta gentillesse, et bon séjour à Alès avec ton zamoureux.

[Jo-Elle]

J'adore ta phrase: " j'ai bcp plus de plaisir à voir ma motivation au beau fixe que de manger un truc trop sucré au final". Tu as le truc, tu l'as...



Tu es une championne

Incris-toi pour faire la couv du mag des WW, tu le vaux bien !!!

[Sylvie vpk]

Génial !! Bravo :-D

Bisous Sylvie

[myriamhenri]

Bravo ma belle l'objectif final se rapproche de plus en plus .

Je recommence bientôt

Bises Myriam

[Lamome]

Bravo ma Nath"! Que c'est bon de te lire!

C'est vraiment la culture du Plaisir!



Bien à Toi



Lamome