RESULTAT DE LA SEMAINE

Poids de départ : 80.8 kg

Poids de la semaine : 78 kg

Perte de la semaine : 0.5 kg

Cumul: - 2.8 kg

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Objectif n°1 : - 5kg

Objectif n°2 : - 10kg

Objectif final 67kg - reste 11 kg

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Bonjour !

Semaine compliquée à gèrer entre, le retour de Thierry chez lui qui s'accompagne toujours d'un coup de mou, 2 repas famillaux, 1 repas extérieur pour cause de formation et 1 resto.. mais bon,cela ne concerne finalement que 5 repas ... y a du moins et c'est le principal. J'ai eu du mal à noter, ce sera donc pour une semaine supplémentaire l'objectif de la semaine. Par contre l'autre objectif était de boire, mission accomplie.

Merci de votre passage ! à la semaine prochaine pour un nouveau résultat !

Comments

[Jo-Elle]

Une JSC -> une journée sans compter

N'uitiliser que des aliments rassasiants (notés avec une cuvette verte sur le programe WW)

Ceux-ci on peut les utiliser sans les peser... tout au long de la journée (mais que ceux-ci.... + une ( ou 2 ??? faut que je vérifie) cc huile qui est cadeau

On peut faire cela aussi souvent que désirer

[Lamome]

Bravo pour ta deuxième semaine, ma Nath, beau cumul déjà. Je ne oeux pas en dire autant, moins 100 petits grammes, mais c'est pas grave, je reste motivée. Pensé à Toi très fort: 2x piscine découverte... Plaisir...... Je vais essayer une semaine de JSC, on verra bien. Je te souhaite une magnfique semaine à tous pints de vue... Ta Mome

[chantoune]

Idem pour moi -0.5kg, mais vu mes pertes si minimales, du moins c'est toujours du moins et 500g, c'est plus que bien!

Les restau sont à venir pour moi, car w-end rando au Canigou, avec certe de la randonnée, mais également prise en charge complète hôtel et repas.

Pas grave... faut prendre ce qui vient ! et c'est du plaisir...

Problème également pour noter... pas bien car on se rend moins compte des écarts.

Allez bonne semaine, et continue sur ta lancée

[Jo-Elle]

Belle perte pour ta 2ème semaine malgré ta première sur les "chapeaux de roue". C'est toujours le cumul qui compte !

J'aime beaucoup ta lucidité et ton honnêteté pour ta remarque (que 5 repas...)

Pas de faux prétextes avec toi.

Tu sais que de noter t'aidera cette semaine. Vas-y....

Excellente 3ème semaine à toi



Moi je patine.... mon corps résiste à cette Xème fois !!!! (et sans faux prétextes non plus); j'essaie de ne pas me démoraliser...