Résultat du mardi

Bonjour tout le monde !

Pas pu aller à la réunion la semaine dernière, MAIS j'y suis allée hier.

Je ne suis pas "dedans" en ce moment, je n'arrive pas à noter, on m'a offert une boite de palets bretons, galettes bretonnes et cidre .. oups ! suis tombée dedans !

Bon, assez causer, les chiffres maintenant !

Poids de départ : 82.6kg

Poids de la semaine : 74.4 kg 

Résultat de la semaine : +0.2  kg

Cumul : 8.2 kg

... ça aurait pu être pire ! 

Pourtant, je ne voulais pas de + dans mon parcours,

Ce n'est qu'un incident de passage ! je repars pour la semaine, en fait c'est ce qui se passe depuis un moment, je suis nickel les 2 premiers jours et puis ça se gâte !

Je vais réfléchir à la stratégie qui pourrait me convenir.

En attendant, demain après-midi spa, massage, hammam avec mon chéri... ça va faire du bien

Du bien car depuis quelques semaines, j'ai cette boule d'angoisse qui revient. 

Mardi dernier je n'ai pas pu aller en réunion car j'ai pu avoir mon entretien au boulot.. et depuis j'attends leur décision.. pfff ça m'angoisse plus que j'imagine ce truc-là.

Faut faire avec, alors c'est sûre que si une galette bretonne passe par là... c'est pour moi !

Bonne semaine à toutes !

Comments

[Jo-Elle]

Le hammam j' A DO RE !!



Et tu ne parles plus de bouger dans tes billets; qu'en est-il ?

C'est excellent contre les boules d'angoiss ( mais c'était la pleine lune aussi; cela fait remonter les angoisses ancestrales de se faire attaquer...)



Qui est "le vilain" qui t'as offert cette boîte ? Et tu l'as ouverte ? tu sais pourtant que tu étais en fragilité....



Moi je parlerais plutôt de défoulement, bouger au lieu de grignoter ( Donne le restant de ta boîte ou JETTE; oui JETTE !!!! c'est toujours mieux que de culpabiliser)

Et si c'est quelqu'un que tu connais bien, dis lui FRANCHEMENT que tu aurais préféré AUTRE CHOSE que cette boîte !!!



Et 100g en plus par semaine sur 2 semaines.... bon mais c'est plutôt la difficulté du 3ème jour qui est inquiétante... Fatigue = souvent lâchage. Dors-tu assez ? Bois-tu assez. Remplace les heures des repas ( à risque) par quelque chose de positif



Et les plats tout prêts cela doit SURTOUT servir dans ces occasions de difficultés ( pas ceux des WW insuffisants mais d'autres équilibrés



Tu vas y arriver à ces -10%

Bonne fin de journée

[Cerise]

Non, non, non pas de galette bretonne... Même s'ils ne prennent pas la bonne décision, la galette ira sur tes hanches par sur les leurs !!!!!

Stratégie ???? Je parlerais plutôt de volonté.... Pas évident !! Mais si tu trouves une bonne stratégie, donne la moi !!!!!!! Car la volonté c'est fait la malle !!!!!