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28 septembre 2010

Cette semaine...

Zappé complètement la pesée de la semaine dernière.. .mauvais signe. Semaine franchement fantaisiste.. alors ce matin, j'ai dit "stop" Faut que je me ressaisisse, que je retourne dans le "droit chemin"... alimentaire tout du moins ! Car ce matin 70.5...

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20 septembre 2010

Des nouvelles !

Bonjour tout le monde Pas de souci, pour les personnes qui m'ont contactées pour savoir si j'allais bien car je n'avais rien posté ! Merci de vous inquiéter de mon sort. Je mesure mon temps internet... bon d'accord difficilement, j'ai de gros pb aux yeux...

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1 février 2010

Les menus de la semaine - 26/01 au 1/02

Bonsoir ! Petit changement, je vais mettre la récap de mes menus une fois pas semaine, ça allège un peu le blog je trouve. Mardi 26 janvier = 32PP Pdej : 1 orange, 1 yaourt, café 50g brioche = 7PP. Dej : 3 quenelles (petit jean !) 4CS riz, choux bruxelles,...

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10 août 2010

Résultats de la semaine

Alors voici le résultat de cette semaine savoyarde, faite de .. bouffe... boisson et oisiveté ! MAIS ... ça aurait pu être pire ! j'ai bien fait de ne pas me priver de : * fondue savoyarde * diots au vin blanc * crozets * fromage à tous les repas * confiture...

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26 juillet 2010

Plaisir du jour... essayage ...

Il y a des plaisirs et des bonheurs comme ça parfois .... qui nous rendent légères... Il y a quelques jours c'était mon anniversaire, et j'ai reçu de la part des gens qui m'entourent pas mal de "bon cadeau" pour changer ma garde-robe qui en a besoin....

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3 février 2010

Les mesures mensuelles

Bonjour ! Un petit message pour aujourd'hui. Comme la photo mensuelle, voici les pertes de cm mensuelles. Je tiens à préciser, que lors d'un message précédent, j'avais annoncé une perte de cm au niveau du tour de taille qui me semblait énorme, ça m'a...

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25 mai 2010

Mesures mensuelles

Cela fait bien longtemps que je ne m'étais pas mesurée... alors histoire de voir les progrès en cm, voici les dernières mesures. Poids = - 18 kg Bras = - 3 cm Hanches = - 17cm Poitrine = -9.5cm Taille = - 17cm Cuisse = - 12cm Taille de vêtement : d'un...

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19 mai 2010

Le blog de Mylène

Ma gentille belle-fille qui est à "résidence" pendant l'été (lol) m'accompagne dans le programme WW propoint. Et comme elle adore cuisiner... elle vient d'ouvrir un blog de cuisine, orientée WW. Ce petit blog va s'enrichir de sa gourmandise, sa spontanéïté...

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9 mars 2010

Semaine du 2 au 8 mars

MARDI 2 MARS = 28PP Pdej : 1 orange, 1FB, 2T pain mie, 2cc miel = 6.5PP Dej : pâtes AS, restes salade riz/tomate, 4 surimis, 1 yaourt, 1 clémentine = 13PP Coll : 1 barre WW choco = 3PP Diner : Poireaux vinaigrette, 2T oain mie, 2 portions fromage tartiner...

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30 mars 2010

Les mesures mensuelles - centimètres qui s'effacent suite ..

C'est le jour des mesures, et dans quelques jours il y aura la photo mensuelle. Je vous fais un topo des centimètres perdus, comme quoi, c'est important de prendre ses mesures, car j'ai peu perdu en poids ce mois-ci (2.6kg,) mais bcp en centimètres (merci...

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22 mars 2010

Menus du 16 au 22 mars

Voici les menus de ma semaine. Résultats demain ! @+ MARDI 16 MARS = 29PP Pdej : orange, café, 200 ml lait, 30g céréalesK = 5.5PP Dej : 1Saucisse Strasb volaille, pâtes AS + tomates pelées, choux rouge râpé + vinaigrette WW, clafoutis abricots ww, 2 clémentines...

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2 mars 2010

Les centimètres qui s'effacent

C'est aussi le jour de mon relevé de mesures mensuelles. Les voici Poids = -9.5kg Bras = - 1.5cm Hanches = - 7.5cm Poitrine = - 5.5cm Taille = - 7.5cm Cuisses = 7.5 cm C'est motivant, car les zones où j'ai perdu 7.5cm... (plus régulier je peux pas !)...

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1 mars 2010

Sauce au yaourt pour accompagner les poissons

Une petite sauce généreuse pour accompagner vos poissons. Pour 2 personnes = 1 PP * 1 CS moutarde * Sel, poivre * 1 yaourt nature * 1cc huile * épices (fenouil, curry etc..) ******************* Délayer les ingrédients, et faire chauffer tout doucement...

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1 mars 2010

Semaine du 23 février au 1er mars

MARDI 23 FEVRIER = 28.5PP Pdej : 2 clémentines, 1FB, 2T pain mie, 2cc miel = 6.5PP Dej : 1 tomate, 120g cabillaud au court-bouillon avec citron, pâtes AS aux champignons, FB, orange = 13PP Coll : rien Diner : Soupe +3CS crème all, 120g crevettes, 2T pain...

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16 février 2010

Semaine du 9 au 15 février 2010

Oups, oublié de complèter et poster mes menus hier soir. MARDI 9 FEVRIER = 33PP Pdej :2 kiwis, 200ml lait 1/2E, 30g céréales K= 5.5PP. Dej : Haricots verts, filet, frites WW, 1 FB 20%n 2 clémentines = 14PP. Coll :1 part gâteau choc, FB20%1 1 orange =...

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8 février 2010

Les menus de la semaine - 2/02 au 9/02

MARDI 2 FEVRIER = 30.5PP Pdej : 1 orange, 1 café, 1 crèpe, 1cc conf, 1 yaourt = 4.5PP. Dej : Salade d'endive/betterave avec 1 ccMG, 3 quenelles, 4CS riz, 50 g pain, 2 portions fromage tartiner allègé, 4clémentines = 14PP. Diner : Salade mixte avec riz...

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21 janvier 2010

Mesures et motivation

Avez-vous pensé à vous mesurer en commençant le programme WW ? Si ce n'est pas le cas, faites-le vite. J'ai halluciné en voyant mes résultats à l'instant. Je savais que je me dégonflais, je le sentais mais là..... tout le gras que je me suis fait ces...

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22 octobre 2010

Menus jeudi 21 et vendredi 22 octobre

Jeudi 21 octobre = 34PP PDej = 9PP kiwi, 60 g céréaleK, 200ml Lait 1/2E Dejeuner = Resto = 20PP (??) Gratin de Morue, tarte tatin avec 1 boule glace cannelle Diner = 5PP Crevette, endives, yaourt 0% citron ********** Vendredi 22 octobre = 30PP PDej =...

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27 décembre 2009

Quelques résolutions

Bonjour, J'espère que vous avez passé de bons moments en famille, et il faut déjà penser à la suite. Pour ma part "la suite" sera une reprise WW à partir du mardi 5 janvier (c'est précis ! mais avant je suis à Paris avec mon homme pour voir l'Opéra-Rock...

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27 mai 2009

Qd l'autruche prend le taureau par les cornes !

Les pauses ça sert à ça ! Le retour me pousse à prendre des résolutions, pas celles de janvier, mais celles de mai plus efficaces ! Je pèse un poids que je n'ai jamais fait auparavant et ça me traumatise vraiment. J'ai voulu profiter malgré tout, car...

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15 mai 2009

Pause détente

Ah ! je l'attends tellement ! Je pars recharger mes batteries toute la semaine.. alors désolée mais je vous fosse compagnie ! Trop envie de soleil, de mer, de ballade et faire le vide dans ma tête pour ... laisser de la place et le remplir à nouveau avec...

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6 janvier 2009

Boeuf bourguignon WW

Boeuf bourguignon (6pers) - 4pts 600g champignons 600g carottes 200g d'oignons et 3 gousses d'ail 40 g bacon en lanières 700g de boeuf maigre (jumeau, paleron) 2cc maïzena 25 cl vin rouge 12.5c d'eau thym et 4 feuilles de laurier 3cc huile laver et éplucher...

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6 janvier 2009

5ème jour

5 jours déjà que j'ai repris le programme WW, le carnet, le crayon et les listes alimentaires. Et qu'est-ce que j'y prends plaisir. Après une infidèlité de 10 jours en direction d'Herbalife, alors là je peux vous dire que j'ai repris plaisir à cuisiner...

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16 juillet 2014

Résultat des mardis d'été

Bonjour ! Et oui ! un nouveau titre pour mon résultat du mardi puisque je ne me pèse pas sur la mm balance et .. pas dans la mm tenue ! Mon centre WW étant fermé jusu'à fin aout, je me pèse chez moi et donc la courbe (je l'espère) continuera de descendre...

Posté par nathLM à 06:41 - Commentaires […] - Permalien [#]

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4 mai 2011

Menus mercredi 4 mai - 33.5PP

PDej : 1/2 pamplemousse, céréalesK 45g, lait = 6.5PP Dej : (Resto de poisson) - Cocktail ss alcool, salade verte saumon fumé/avocat, lieu noir à la fondue de poireau et pomme vapeur, pain, café et 1 carré chocolat = 20PP Coll : 1 mini-bonbon = 1PP Diner...

Posté par nathLM à 21:29 - Commentaires […] - Permalien [#]

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