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12 janvier 2010

Le programme du jour

Sur la lancée de Jo-Elle, je vais tenter de prévoir mes menus. Pour aujourd'hui voici ce que j'ai prévu : P-Dej : 1/2 pamplemousse, 1 yaourt nature, 2 tranches de pain de mie grillé avec 2cc miel. 5.5PP Déjeuner : Filet mignon sauce crème moutardée, pâtes...

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12 janvier 2010

1 ère semaine

Et voilà une semaine de passée et déjà mon premier résultat tant attendu. Poids de départ : 89.1kg Poids du jour : 87.3 kg Perte de la semaine : - 1.8kg Notes : j'ai mangé varié, ce n'était pas arrivé depuis des lustres. Bcp de légumes aussi cette semaine,...

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10 janvier 2010

Notre Dimanche

Nous avons profité de cette froide et blanche journée d'hiver pour nous promener avec notre tounette, toute contente dans la neige. Nous avons croisé quelques courageux, des enfants tirés par leurs parents en luge et des chiens tous fous ! Demain on repart...

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10 janvier 2010

Motivation

Ce matin descente dans mon armoire pour faire un petit bilan. J'ai sorti du "lot" 4 vêtements. Ils seront mes "objectifs vêtements". La MOTIVATION de rentrer à nouveau dans un vêtement m'a toujours poussée qd je reprends WW. Alors voici ma sélection,...

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10 janvier 2010

Restructuration du blog

Je restructure un peu ce blog, histoire de lui donner un coup de neuf, alors après la nouvelle bannière, je vous propose désormais les catégories suivantes : * Reflets de bla-bla : ma petite vie en dehors de l'amaigrissement * Reflets de minceur : dans...

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9 janvier 2010

Les nouvelles du jour

Bonjour tout le monde. Nous nous sommes transformés en Yétis en l'espace d'une journée et d'une nuit. Que c'était beau ce matin, mais après l'extase des yeux, il fallait passé à l'action. j'ai récupéré mon mari hier soir avec 1 heure de retard, et y a...

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8 janvier 2010

Ici aussi !

Bonjour à toutes ! Bon bah ça va être un journée cool j'ai l'impression. Je me suis rendue consciencieusement à mon travail ce matin à 6h30 (jusqu'à 8h) et puis je suis revenue chez moi doucement car..... et dans le sud, qd il neige, c'est la cata. Le...

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7 janvier 2010

Bilan 3ème journée

Voici le bilan de ma 3ème journée (je ne ferai pas ça tous les jours mais c'est pour la première semaine) Points pris : 30 J'ai bu 1.5l, eu la surprise de voir que la baguette c'était 3PP (au lieu de 2pts d'avant... oups ! ça fait bcp, ça va me calmer...

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7 janvier 2010

Bilan 2ème journée

Je prends un peu de temps ce matin pour faire le bilan de la journée d'hier. Je n'ai utilisé "que" 25.5pp/29, mais bu presque 2l et surtout PREPARE MON REPAS EN RENTRANT LE SOIR ! je l'écris en gros c'est un évènement, et le plus c'est que j'y ai pris...

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6 janvier 2010

Mon ancrage

Les "anciennes" de WW se souviennent peut-être de ce principe : "l'Ancrage". Avoir un objet, un gri-gri ou tout ce que vous voulez, qui renforce votre motivation et que vous portez tout le temps ou durant des occasions qui risquent de nous fragiliser....

Posté par nathLM à 22:19 - Commentaires […] - Permalien [#]

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6 janvier 2010

1er objectif : - 5kg

Bonjour tout le monde. Et oui quand on veut voir loin, on commence petit. Alors commençons "petit" par un 1er objectif celui de me délester de 5kg et donc 1 taille. Même si je verrai encore cet horrible chiffre "8" je m'approcherai tout doucement du "7"...

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5 janvier 2010

C'est parti !

Bonjour tout le monde ! Me voici revenue avec la nouvelle année et avant toute chose, je voulais vous souhaiter à tous une très bonne année 2010. Du bonheur, de la motivation, de la détermination et de la minceur ! Nous avons fait, zhome et moi une petite...

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29 décembre 2009

La boite à résolution 1ere partie

Bonjour à toutes ! il y a quelques jours, je vous parlais dans un billet de Résolutions, oui c'est la période de l'année qui veut ça. Je vous mets en ligne l'idée que j'ai eue, je ne l'ai pas encore faite, mais ça va arriver très vite. Dans ma tête j'ai...

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27 décembre 2009

Quelques résolutions

Bonjour, J'espère que vous avez passé de bons moments en famille, et il faut déjà penser à la suite. Pour ma part "la suite" sera une reprise WW à partir du mardi 5 janvier (c'est précis ! mais avant je suis à Paris avec mon homme pour voir l'Opéra-Rock...

Posté par nathLM à 21:53 - Commentaires […] - Permalien [#]

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24 décembre 2009

Un message pour .........

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