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31 mars 2016

Avant/après

Avant/après
Dans cet article je vous propose un Avant/Après en 2 temps ! Tout d'abord niveau vestimentaire, en prenant le pantalon porté au début septembre en T44 et le dernier acheté il y a 1 mois en T38 (je pensais qu'il y avait de + en + d'erreurs d'étiquetage...
Posté par nathLM à 18:58 - Commentaires […] - Permalien [#]
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31 mars 2016

Les résultats du mardi

Les résultats du mardi
Je vous propose un petit retour sur mes chiffres. Je ne vous ai pas mis la "perte de la semaine" car comme ça fait un moment que je n'ai pas fait de mise à jour, suis un peu perdue ! Je vais reprendre une petite routine à ce niveau là avec mon blog maintenant...
Posté par nathLM à 16:53 - Commentaires […] - Permalien [#]
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31 mars 2016

Muscle / graisse

Muscle / graisse
J'ai toujours des soucis de connection et là mon tableau de bord "administrateur" canalblog.. c'est du grand n'importe quoi ! et en plus je ne visualise pas mon blog.. mais je sais que vous voyez mes msg puisque vous commentez ! Bonjour les amies ! j'ai...
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15 mars 2016

Résultats du mardi

Résultats du mardi
Bonsoir à toutes ouh lala, j'ai des soucis de connection.. mais pas partout. J'ai du mal à venir sur mon blog et sur les blogs canalblog.. ça m'énerve, ça perturbe mes "plans" ! et j'ai pris du retard dans la programmation de ce blog.. bon pas grave !...
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9 mars 2016

Les résultats du mardi

Les résultats du mardi
Bonjour ! Ouh lala, mais je suis en retard ! Le temps passe trop vite c'est pas possible. Bon alors hier c'était jour de ma pesée chez moi, en l'absence de pesée officielle. Une pesée au reflet de ce qu'à été ma semaine.. mais je vais "m'expliquer" plus...
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7 mars 2016

Avant/après

Avant/après
Le petit "truc" qui arrive lorsque l'on perd bcp de poids... c'est qu'on découvre certaines choses ! Lorsque la graisse fond... les os apparaissent ! Découvrir ses hanches... ses clavicules... c'est un autre "paysage" ! A demain, pour le bilan de la semaine......
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4 mars 2016

Bâtonnets de polenta aux petits pois - 6 SP

Bâtonnets de polenta aux petits pois - 6 SP
J'ai un peu revisité cette recette donnée sur le livre WW "Bien manger tous les jours". pour 4 personnes 120g de petits pois en conserve 1 tablette de bouillon 120g polenta 40g parmesan râpé 3cs ciboulette ciselée 1cc huile d'olive sel/poivre **********...
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4 mars 2016

Pensée du jour

Pensée du jour
Un pas après l'autre. Nous ne pouvons pas tout faire à la fois, alors allons-y progressivement. Quel sera votre prochain PAS ? Quel objectif pour la semaine qui arrive ? Où porteront vos efforts ?
Posté par nathLM à 10:16 - Commentaires […] - Permalien [#]
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2 mars 2016

Les menus de la semaine

J 1 ; 33 SP Pdej : 2kiwis, 1 yaourt maison, 50g pain seigle, 30g chêvre - 10 SP Dej : 2T jambon, 60g pâtes crues, tomates concassées, 1cs crème all, 4 olives noires, 1 FB0%, 1/2banane + 1 clémentine - 11 SP Diner : salade verte, 120g râpé de la mer, 1/2...
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1 mars 2016

Les résultats du mardi - bilan de 6 mois de programme ww/sport

Les résultats du mardi - bilan de 6 mois de programme ww/sport
Bonsoir, pas là cette après-midi alors je n'ai pas pu faire ma mise à jour. Cette semaine était un peu particulière car je me méfiais de moi étant donné que c'est ma première semaine "sans pesée hebdo ww" puisque je suis dans ma fourchette de poids ......
Posté par nathLM à 20:21 - Commentaires […] - Permalien [#]
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