Reflets de VIE

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14 octobre 2010

Menus du jour = 30.5PP

P.Dejeuner = 8PP 60g céréales, 200ml lait 1/2E, 3 prunes Dejeuner = 15PP Goulash dinde, légumes grillés + huile olive, pain, faisselle, Compote rhubarbe/cannelle, 2 biscuits cuiller Collation = 1PP 1 yaourt 0% citron Diner = 6.5PP Betteraves en salade...

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13 octobre 2010

Menus du jour = 32.5 PP

P.Dej = 7PP 1 kiwi, 1 FB20%, 2T pain mie grillé, miel Dej = 14 PP - Repas Buffalo salade composée, pavé d'autruche, haricots verts, brochettes ananas, pain Coll = 3PP Biscuits K, 2 prunes, 1 yaourt citron 0% Diner = 8.5PP Salade mixte : s.verte + 6 batonnets...

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12 octobre 2010

Menus du jour = 27.5PP

P.Dej = 4PP 1 kiwi, 30 céréales K, 10 cl lait 1/2E Dej = 14PP Pâtes à satiété avec 1 bte tomates pelées et 70 g sardines naturel, FB 20%, prunes Diner = 9.5PP Soupe légumes av crème alln 50 g pain, 2 tartare all, 2 T.jambon blanc, 1 mousse taillefine,...

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11 octobre 2010

Menu du jour = 30.5

Ce sont mes prévisions, je modifierai en fin de journée s'il y a des modifications à apporter P.Dej = 7PP 1 kiwi, 1 FB20%, 2 T pain mie complet grillé, miel Dejeuner = 11 PP Reste de cuisse dinde, ratatouille, reste purée carottes/pommes de terre, 1 mousse...

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12 avril 2010

Menus du 6 au 12 avril

Bonsoir, ça fait un petit moment que je n'ai pas mis mes menus en ligne ; voici ceux de la semaine. Semaine un peu chocolatée (Pâques oblige) - 14PP piochés dans la réserve. On verra le résultat demain. MARDI 6 AVRIL = 30.5PP Pdej : 1/2 pamplemousse,30g...

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22 mars 2010

Menus du 16 au 22 mars

Voici les menus de ma semaine. Résultats demain ! @+ MARDI 16 MARS = 29PP Pdej : orange, café, 200 ml lait, 30g céréalesK = 5.5PP Dej : 1Saucisse Strasb volaille, pâtes AS + tomates pelées, choux rouge râpé + vinaigrette WW, clafoutis abricots ww, 2 clémentines...

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9 mars 2010

Semaine du 2 au 8 mars

MARDI 2 MARS = 28PP Pdej : 1 orange, 1FB, 2T pain mie, 2cc miel = 6.5PP Dej : pâtes AS, restes salade riz/tomate, 4 surimis, 1 yaourt, 1 clémentine = 13PP Coll : 1 barre WW choco = 3PP Diner : Poireaux vinaigrette, 2T oain mie, 2 portions fromage tartiner...

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1 mars 2010

Semaine du 23 février au 1er mars

MARDI 23 FEVRIER = 28.5PP Pdej : 2 clémentines, 1FB, 2T pain mie, 2cc miel = 6.5PP Dej : 1 tomate, 120g cabillaud au court-bouillon avec citron, pâtes AS aux champignons, FB, orange = 13PP Coll : rien Diner : Soupe +3CS crème all, 120g crevettes, 2T pain...

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22 février 2010

Semaine du 16 au 22 février 2010

Bonsoir tout le monde, voici mes menus de la semaine, résultats demain.. je vous attends ! Bonne soirée MARDI 16 FEVRIER = 31.5PP Pdej :1 orange, 1 café, 1FB 20%, 50g pain + 2cc miel = 6.5PP Dej : escalope dinde crème, pâtes AS, 1 mousse 0%, 1 clémentine...

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16 février 2010

Semaine du 9 au 15 février 2010

Oups, oublié de complèter et poster mes menus hier soir. MARDI 9 FEVRIER = 33PP Pdej :2 kiwis, 200ml lait 1/2E, 30g céréales K= 5.5PP. Dej : Haricots verts, filet, frites WW, 1 FB 20%n 2 clémentines = 14PP. Coll :1 part gâteau choc, FB20%1 1 orange =...

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8 février 2010

Les menus de la semaine - 2/02 au 9/02

MARDI 2 FEVRIER = 30.5PP Pdej : 1 orange, 1 café, 1 crèpe, 1cc conf, 1 yaourt = 4.5PP. Dej : Salade d'endive/betterave avec 1 ccMG, 3 quenelles, 4CS riz, 50 g pain, 2 portions fromage tartiner allègé, 4clémentines = 14PP. Diner : Salade mixte avec riz...

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1 février 2010

Les menus de la semaine - 26/01 au 1/02

Bonsoir ! Petit changement, je vais mettre la récap de mes menus une fois pas semaine, ça allège un peu le blog je trouve. Mardi 26 janvier = 32PP Pdej : 1 orange, 1 yaourt, café 50g brioche = 7PP. Dej : 3 quenelles (petit jean !) 4CS riz, choux bruxelles,...

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