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5 février 2011

Février le mois de ....

Bonjour ! Beaucoup de symboles dans ce mois de février ... Février c'est...... * le mois des "je ne fais pas comme tout le monde" à commencer par le nombre de jour de ce mois facétieux * le mois des... crèpes * le mois de Carmentran et du Carnaval * le...

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10 janvier 2011

10 janvier 2011 = 30.5 PP

Pdej : 1/2 pamplemousse, 60g céréales K, 20cl lait 1/2E = 8PP Dej : Mousse betterave, filet mignon à la basquaise, riz, pain, tartare, 2 clémentines = 16PP Diner : soupe, salade, FB, banane = 3.5PP coll : mini breaks K = 3PP ********** Bilan de cette...

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9 janvier 2011

Mousse de betteraves = 2PP

une autre manière de manger des betteraves, ça sort un peu de la betterave en salade. Pour 6 verrines 500 g betteraves cuites 125g ricotta 2cs crème fraiche liquide 2 gousses d'ail 1cs huile d'olive *************** Mixer tous les ingrédients ensemble...

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25 octobre 2010

Challenge 3 suite

Je vous ai proposé il y a qlq jours le challenge n°3 "choisir un livre WW et faire un max de recettes".. évidemment, l'objectif c'est de cuisiner un peu plus que d'habitude. Lamome et Chantoune ont rejoint Jo-elle et moi mm pour ce challenge. Voici mon...

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18 février 2010

Bilan SOS silhouette ... suite

Bonjour tout le monde. Un petit bilan SOS Silhouette ? pour les habituées elles sauront de quoi je parle, pour les nouvelles c'est ICI (cliquez sur le lien) Depuis 5 séances, soit 2 semaines et demi, nous avons ciblé les fesses. Résultat des courses :...

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31 janvier 2010

LES FRITES WW

Pour 2 personnes pour 100g comptez 3PP, à satiété 8PP 500g pommes de terre épluchées et coupées en frites 2cc huile Paprika, sel Il vous faudra une feuille de cuisson anti-adhésive. Four 220° - Cuisson 20/30mn ************* Préchauffer le four. Metter...

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31 janvier 2010

Hier soir c'était Cinéma

Bonjour, Un petit article pour vous parler de notre dernière sortie Ciné. C'était hier soir, nous avons bravé le froid, et nous n'étions pas seuls, rare sur Montélimar décidément, il y a la ruée dans les salles obscures en ce moment, Avatars archi-plein,...

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29 janvier 2010

Carte Résolution de cette semaine

Bonjour, Comme Jo-elle me l'a demandée, la voici ! Dans ma boite à résolutions, j'ai tiré aujourd'hui .... oh lala ! on va dire qu'elle me coute celle-ci, il fait froid, la neige est encore prévue..... bon on va dire aussi que je commence demain, hein...

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15 janvier 2010

Le Programme du jour

Journée à 28.5PP P.Dej : 1/2 pamplemousse, 200ml lait 1/2 écrèmé, 30 g céréalesK + café. 5PP Dejeuner : escalope de poulet grillée (à satiété), gratin de courgettes, 100g riz, 2 clémentines 12PP Collation : 300ml lait 1/2 écrémé + 10 g céréales = chocolat...

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10 janvier 2010

Motivation

Ce matin descente dans mon armoire pour faire un petit bilan. J'ai sorti du "lot" 4 vêtements. Ils seront mes "objectifs vêtements". La MOTIVATION de rentrer à nouveau dans un vêtement m'a toujours poussée qd je reprends WW. Alors voici ma sélection,...

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23 décembre 2009

Une soirée-ciné scotchante

Bonjour, La "date" arrive à grand pas. Les enfants arrivent, chez nous la maisonnée est remplie. Fils, Chéries des fils et chien, chat.. ! Comme je ne travaillais pas tôt ce matin (j'y vais ce soir, j'ai pu décaler) nous en avons profité pour aller au...

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19 juillet 2009

Quelques petites nouvelles

Bonjour ! Bon je vous mets quelques petites nouvelles ..... je ne sais pas si cette expression est valable pour vous, mais moi, qd quelque chose me gonfle, c'est au propre comme au figuré ! et il y a eu de quoi faire depuis qlq temps, mais ça y est le...

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3 janvier 2009

Les chemins oubliés

Si vous aimez lire, je vous invite à vous munir de ce livre. Il vous emportera ailleurs, en d'autres temps, et d'autres horizons, d'autres amours et d'autres vies. "Les Chemins oubliés" de Jean Campion aux éditions Société des Ecrivains. Et puis, il se...

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27 décembre 2008

Pour préparer 2009

C'est ce que je vais proposer à mon atelier en stage à la journée en janvier, mais vous pouvez peut-être vous en inspirer aussi. C'est un "livre" entièrement réalisé par mes soins, composé d'enveloppes (il y en a 12) et d'intercalaires. Il est divisé...

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2 mai 2012

Motivation- Photos

Dans le post précédent je vous parlais "photo".. elles ont été efficaces pour moi il y a 2 ans ... alors je m'y re-colle .... et vous ? Avec une que je ne veux surtout pas oublier, c'était il y a 3 ans exactement mois pour mois et je faisais 91 kg et...

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20 août 2011

News !

Bonjour tout le monde.. non je n'étais pas morte !! la nath en vacances de tout... de pc aussi ! Retour à la réalité depuis quelques jours puisque nous rentrons de 3 semaines de vacances dans le sud-ouest ... 3 semaines bien longues à mon goût, mm si...

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6 août 2010

Notre Arlésienne

A Arles il y a .... l'Arlésienne, Aux Saisies (lieu de notre séjour) il y a .... l'Insaisissable.. Le voici, il joue à cache-cache depuis le début de notre séjour, il nous arrive de le trouver, mais il est souvent tellement bien caché que nous passons...

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26 décembre 2008

Petite présentation

Commençons par le début peut-être : la présentation. Je suis Nathalie, bientôt 45 ans et j'habite dans cette jolie petite ville de la Drôme : Montélimar depuis 10 ans et n'ai plus envie d'en partir. Je vis entourée de mon homme depuis 24 ans bientôt et...

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26 décembre 2008

Lecture

Mes lectures sont vraiment éclectiques, leurs points communs : il faut qu'elles me "tiennent". Il faut que dans ma tête se déroule les images que me provoquent les mots qui défilent. Ce livre, je ne l'aurais pas choisi de moi mm, trop sombre d'apparence...

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25 décembre 2008

Feux ... d'artifice de lumière

Soyez les bienvenus sur ce tout nouveau blog. J'espère que vous vous y sentirez bien, et que vous aimerez tous les reflets que je vous proposerai. Il y aura les reflets de minceur, les reflets de découvertes, les reflets de goûts et de couleurs, les reflets...

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10 octobre 2010

Lectures..

Il y a des lectures, qui même si elles ne révolutionnent pas la littérature française, ont le mérite de nous mettre une claque dans la figure qd elles reflètent nos "soucis" Il y a 5 ans c'était celui-ci... il m'a aidé à mettre des mots et voir que finalement...

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24 mars 2010

J'espère ne plus me voir comme cela

Comme Familylove l'a fait sur son blog, et je trouvais ça boostant, Voici 2 petites photos, avec l'espoir de ne plus redevenir comme cela. C'était il y a quelques mois, lors de notre séjour en Corse... 91kg de tristesse. MAI 2009 Entre ces 2 photos :...

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24 août 2010

Ce qui importe, ce n'est pas d'arriver, mais aller vers ....

Cette pensée de St Ex pour redonner un coup de boost à mon amaigrissement. 3 semaines de déviance culinaire ont eu raison de mes 68kg, mais je vais vite les revoir... Tout le monde reprend son rythme alors il n'y a pas de raison. Aujourd'hui donc "jour-bilan-résultat-évaluation...

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18 mai 2010

Résultat 19ème semaine

Bonjour à toutes Je suis un peu en retard pour vous transmettre mon résultat, mais je n'avais juste pas le temps de blog. Rdv hebdomadaire avec ma balance qui continue de bien m'aimer... alors focément, moi aussi je l'aime... Poids de départ : 89.1kg...

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13 avril 2010

Résultat 14ème semaine

Bonjour en ce mardi ensoleillé. Petit bilan de la semaine, comme d'hab, et je suis trop contente ! Poids de départ : 89.1kg Poids du jour : 75.1 kg Perte de la semaine : - 1.5kg Cumul : 14 kg *************** objectif WW -5% : ok objectif perso (1) -5kg...

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