Articles populaires – Reflets de VIE

Tous les blogs Top blogs Beauté, Santé & Remise en forme Tous les blogs Beauté, Santé & Remise en forme

Suivre ce blog

Administration + Créer mon blog

Tous les blogs Top blogs Beauté, Santé & Remise en forme Tous les blogs Beauté, Santé & Remise en forme

Connexion + Créer mon blog Suivre ce blog

Administration

Partager

19 mai 2010

Cake d'été

4PP / tranche (12 tranches) * 15 cl vin blanc sec * 6cc d'huile d'olive * 4 oeufs * 250 g farine * 90 g gruyère râpé * 1 sachet de levure * 150 g talon de jambon dégraissé * 10 olives noires *10 olives vertes ******** Préchauffer four Th5°. Dans un saladier...

Posté par nathLM à 10:04 - Commentaires […] - Permalien [#]

Vous aimez ?

0 vote

13 juillet 2010

Résultats 27ème semaine

Bonjour, ce matin en montant sur ma copine-la-balance, je me disais "ouh lala le résultat cette semaine ne sera certainement pas en ma faveur". En effet 3 restos, 1 repas un peu arrosé, mon repas d'anniversaire.... et bien non loin de là. J'ai eu la confirmation...

Posté par nathLM à 06:11 - Commentaires […] - Permalien [#]

Vous aimez ?

0 vote

7 juillet 2010

Résultats 26ème semaine

Bonjour, un petit jour de retard, j'ai un peu zappé hier. Et puis, jolies retrouvailles hier midi avec isale, j'ai des excuses ! Tout petit résultat cette semaine, mais c'est normal : 2 restos et un peu oublié l'étape "je note sur mon carnet", des apéros...

Posté par nathLM à 08:47 - Commentaires […] - Permalien [#]

Vous aimez ?

0 vote

29 juin 2010

Résultats 25è semaine

Bonjour tout le monde. Maintenant que l'été est là j'espère que vous allez bien et que la niaque revient pour faire des étincelles et atteindre vos objectifs. "Petit" résultat cette semaine, mais c'est normal. D'abord je suis à 2 kg de mon objectif (yeeesss),...

Posté par nathLM à 09:14 - Commentaires […] - Permalien [#]

Vous aimez ?

0 vote

15 février 2010

Petit resto en amoureux

Bonjour, Hier c'était la St Valentin, et pour une fois, nous avons marqué le coup. Mon homme m'a emmené au resto et c'était super. J'ai voulu profité du repas, et me suis dit que je me rattraperai après. Donc pas vraiment de comptage de points. Le repas...

Posté par nathLM à 11:08 - Commentaires […] - Permalien [#]

Vous aimez ?

0 vote

22 juin 2010

Résultat 24ème semaine

Bonjour tout le monde. Ce matin en montant sur ma balance j'arrondissais un peu le dos, car semaine poisson certes comme prévu, mais un peu "n'importe quoi" niveau nb de PP, j'ai mm dépassé ma réserve. Mais toujours une grande variation, je veux dire,...

Posté par nathLM à 08:54 - Commentaires […] - Permalien [#]

Vous aimez ?

0 vote

27 janvier 2010

Filet mignon à la moutarde

C'est un de mes classiques Il vous faut pour 3 personnes (5.5PP) * 1 beau filet mignon * 2 CS moutarde * 3 CS crème allègée (3%) * herbes de provence * un peu de sel * une poignée de champignons Il vous faut également un plat avec couvercle allant au...

Posté par nathLM à 14:58 - Commentaires […] - Permalien [#]

Vous aimez ?

0 vote

8 juin 2010

Résultats 22ème semaine

Bonjour à vous toutes ! voici le bilan de ma semaine, après un we de "pétage" de points pour cause de we montagnard ! mais... Poids de départ : 89.1kg Poids du jour : 70.4 kg Perte de la semaine : --0.600 kg Cumul : 18,7 kg ******* objectif WW -5% : ok...

Posté par nathLM à 09:29 - Commentaires […] - Permalien [#]

Vous aimez ?

0 vote

1 juin 2010

Résultats 21ème semaine

Bonjour à vous toutes ! voici le bilan de ma semaine, et ma "prise de recul" Poids de départ : 89.1kg Poids du jour : 71 kg Perte de la semaine : --0.100 kg Cumul : 18,1 kg ******* objectif WW -5% : ok objectif perso (1) -5kg : ok pour WW -10% : ok objectif...

Posté par nathLM à 12:45 - Commentaires […] - Permalien [#]

Vous aimez ?

0 vote

22 mai 2010

Photos mensuelles

Ca fait un petit moment que je n'ai pas mis de photos de la progression de ma silhouette. J'arrive à celle que je m'étais fixée, et il me reste environ 5 bons kg à perdre encore. Je m'habille en 42 maintenant (je pense donc que je ferai un 40 lorsque...

Posté par nathLM à 15:51 - Commentaires […] - Permalien [#]

Vous aimez ?

0 vote

22 mai 2010

Les premières et ... dernières

La pluie, le froid, le vent nous ont fait un peu oublié que nous étions au temps des cerises... Nous avons tout ramassé, il n'y en aura pas d'autres.. dommage du peu ! Non, tant mieux, le danger sera moins omniprésent, car mme si avec le nouveau programme,...

Posté par nathLM à 15:26 - Commentaires […] - Permalien [#]

Vous aimez ?

0 vote

27 avril 2010

Résultats 16ème semaine

Bonjour, et voici le résultat de la semaine, toujours du moins, je n'en reviens pas ! Poids de départ : 89.1kg Poids du jour : 73.5 kg Perte de la semaine : - 0.9kg Cumul : 15.6 kg ******** objectif WW -5% : ok objectif perso (1) -5kg : ok pour WW -10%...

Posté par nathLM à 09:33 - Commentaires […] - Permalien [#]

Vous aimez ?

0 vote

20 janvier 2010

Milk-shake minceur

Un petit creux ? ce milk shake vous câlera jusqu'au repas suivant sans pb. C'st une très vieille recette WW mais toujours aussi savoureuse. * * * * * * * * * Pour 1 personne : 3PP (ou 2 PP en version écrèmé) * 1/2 banane (ou 1 entière si vous le voulez...

Posté par nathLM à 18:18 - Commentaires […] - Permalien [#]

Vous aimez ?

0 vote

14 janvier 2010

1ere séance

Aujourd'hui, avec ma copine qui fait "Silhouette" j'ai débuté les séances. Très étrange ce truc. Nous travaillerons durant 6 séances les cuisses. Donc dans un premier temps elle m'a appliqué 2 "plaques" sur chaque cuisse et avec son appareil m'a envoyé...

Posté par nathLM à 13:36 - Commentaires […] - Permalien [#]

Vous aimez ?

0 vote

16 mai 2010

Lasagnes au surimi - 4.5PP

Pour 4 personnes (recette tirée du livre WW "Guide Pratique de la cuisine légère" * 2 btes de tomates concassées (385g chacune) * 8 plaques de lasagne * 1 bte champignons émincés (230g) * 200g de surimi 4CS lait concentré non sucré 4% * 30g gruyère râpé...

Posté par nathLM à 17:01 - Commentaires […] - Permalien [#]

Vous aimez ?

0 vote

13 janvier 2010

Manger lentement

Et oui ! une nouvelle catégorie s'ajoute aux autres et qui j'espère nous motivera les unes et les autres. Elle s'intitule "Reflets de trucs ", en résumé ces tits trucs qui m'aident dans mon parcours minceur. Aujourd'hui je vous donne mon petit truc pour...

Posté par nathLM à 13:02 - Commentaires […] - Permalien [#]

Vous aimez ?

0 vote

1 mai 2010

Avant de partir.... résultat de la semaine en cours

Un entre-filet de billet avant notre départ pour Marrakech. Pesée matinale aujourd'hui, histoire de voir où j'en étais avant de partir.... Je sais que ça peut énerver qd on se bagarre avec ses pb de poids, mais vraiment ça file tout seul pour moi, je...

Posté par nathLM à 22:29 - Commentaires […] - Permalien [#]

Vous aimez ?

0 vote

23 avril 2010

Quelques nouvelles

Les vacances se terminent pour notre zone ; des va et vient familiaux bien agréables durant ces quelques jours.. pour un évènement particulier Mon Bastinou a eu 20 ans, que le temps a vite passé. Et puis, reprise de la piscine, avec une surprise extrèmement...

Posté par nathLM à 19:17 - Commentaires […] - Permalien [#]

Vous aimez ?

0 vote

20 avril 2010

Résultat 15ème semaine

Bonjour ! Semaine très cahotique... petit moral, craquage, resto et ...20 ans de seb, allègre dépassement de réserve hebdomaire n'ont malgré tout pas empêcher ce matin de voir apparaitre un résultat surprenant.... le tout accompagrné d'un fabuleux sentiment...

Posté par nathLM à 10:17 - Commentaires […] - Permalien [#]

Vous aimez ?

0 vote

23 mars 2010

Résultat 11ème semaine

Poids de départ : 89.1kg Poids du jour : 77 kg Perte de la semaine : 1.6kg Cumul : 12.1 kg oh lala ! que je suis contente ! ça descend, ça descend super facilement, allez donc savoir pourquoi. Quoi qu'il en soit c'est bon à prendre. C'est génial, je profite...

Posté par nathLM à 08:57 - Commentaires […] - Permalien [#]

Vous aimez ?

0 vote

7 avril 2010

Nos we sont bien occupés !

Je vous mets un petit montage de ce qui nous occupe depuis quelques temps tous les we. Nous nous sommes réapproprié la chambre de notre grand. Nouvelle tapisserie, nouvel éclairage, nouveaux rideaux, et nouveau sol...et cette pièce sera ma Scrap-room...yyyes...

Posté par nathLM à 11:55 - Commentaires […] - Permalien [#]

Vous aimez ?

0 vote

6 avril 2010

Résultat 13ème semaine

Bonjour tout le monde. Un peu surchargée aujourd'hui pour faire la mise à jour de mon blog, enfin, j'y arrive. Voici mon résultat hebdomadaire Poids de départ : 89.1kg Poids du jour : 76.6 kg Perte de la semaine : - 0.400 kg Cumul : 12.5 kg ***************...

Posté par nathLM à 19:10 - Commentaires […] - Permalien [#]

Vous aimez ?

0 vote

30 mars 2010

Résultat 12ème semaine

Bonjour mes lectrices (et lecteurs ?) et bienvenue à mes nouveaux abonnés. Vous êtes 41 personnes maintenant à suivre mes "aventures au pays de la minceur" alors merci tout le monde, vous me poussez à réussir. Cette semaine est mitigée. Contente car avec...

Posté par nathLM à 08:43 - Commentaires […] - Permalien [#]

Vous aimez ?

0 vote

12 janvier 2010

1 ère semaine

Et voilà une semaine de passée et déjà mon premier résultat tant attendu. Poids de départ : 89.1kg Poids du jour : 87.3 kg Perte de la semaine : - 1.8kg Notes : j'ai mangé varié, ce n'était pas arrivé depuis des lustres. Bcp de légumes aussi cette semaine,...

Posté par nathLM à 09:02 - Commentaires […] - Permalien [#]

Vous aimez ?

0 vote

22 mars 2010

Tagguée !

Bonjour, Nath m'a tagguée ce we, mais we très chargé et familial, alors je m'en occupe maintenant. Merci à toi nath. Le principe : choisir sa 10ème photo et tagguer en retour 10 autres personnes. Alors je vais faire la chose à ma "sauce". 10ème photo.....

Posté par nathLM à 11:14 - Commentaires […] - Permalien [#]

Vous aimez ?

0 vote

<< < 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 > >>