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10 février 2016

Avant/après octobre 2015 à fev 2016

Bonjour J'espère que vous allez bien et que la motivation est au beau fixe. Pour la conserver, quoi de mieux que de regarder d'où l'on vient ... Aujourd'hui je vous propose un avant/après avec mes vêtements de sport.. LA MEME TENUE SUR LES DEUX PHOTOS...

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15 octobre 2015

Bien dans son corps

Un petit billet "vite fait" avant de partir à mon cours de stretching postural. Je me suis remise à bouger, d'abord tout doucement, lorsque j'ai repris WW tout début septembre. J'avais mes vieux schémas dans la tête,...celui de la natation par ex .. et...

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2 février 2016

Les résultats du mardi

Poids 1er septembre 2015 : 82.3 kg (81.8kg) - IMC 31.5 Objectif 63 kg (environ -20kg) pour un IMC "normal" aux alentours de 24 Poids 02 fevrier 2016 : 68.3 kg (67kg) - IMC 25.8 Perte de la semaine : 0 kg Cumul perte poids : - 14 kg/20kg Objectif : - 5%...

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22 janvier 2016

objectif jean

Alors celui-là n'était pas prévu ! J'ai eu différents objectifs jeans, mais celui-ci est arrivé "par hazard" : Je vous raconte l'histoire ? Attenant à mon appartement, il y a un réduit qui donne sur le palier, il est à personne et apparement des locataires...

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26 janvier 2016

Le poids... et les mesures

Ca fait un moment que je n'ai pas parlé "mensurations". Hier j'ai pris mon mètre ww(cadeau pour les 5%), mon petit carnet et mon crayon.. Depuis le 1er septembre, - 14 kg et perdu "quelques centimètres" Tour poitrine : - 12 cm Tour taille : - 17 cm Tour...

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26 janvier 2016

Les résultats du mardi

Bonjour ! Voici ma mise à jour.. du jour ! et une super nouvelle pour moi.. mais en fin de message ! Semaine "sans viande" pour booster ma perte et surtout franchir ce poids autour duquel d'ordinaire je stagne.. pour l'instant ce n'est pas le cas. En...

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4 janvier 2016

Top Body Challenge de Sonia Tlev

C'était mon objectif depuis que j'ai repris plaisir à me bouger mi-octobre 2015... surtout le jour où j'ai pris peur qd je n'ai pas pu faire mes longueurs de piscine comme "avant" ! Ce jour-là une copine sur facebook m'a dit "on a l'age de nos artères"......

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12 août 2013

Quelques images

Bonjour tout le monde... D'abord merci à Jo-elle ... Et puis quelques photos prises ce we..un we en amoureux ENFIN.. histoire de respirer, reprendre des forces et de l'énergie.. mais aussi de l'inspiration pour ma rentrée créative. Aperçu.. Tout se fait...

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25 juin 2013

1 MOIS - RESULTATS EN IMAGE

1eres photos-bilan après un mois de reprise en mains. Le résultat visuel n'est pas flagrant mais je le sens dans mes affaires. beurk ces bras je ne les supporte pas.. bref Et un résultat en chiffres. (Tous les mois je les mettrai en mm tps que la photo...

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17 décembre 2015

Gâteau de semoule aux raisins secs - 6.5 SP

Voilà ta réponse Jo-Elle ! Je n'ai jamais fait de ma vie de gâteau de semoule (ni de riz au lait d'ailleurs) ... jamais fait ET jamais mangé ! C'est chose faite ! Les proportions sont données pour 2 personnes. Je les ai présenbtés sous forme de muffins,...

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11 mars 2014

Jour J

Bonjour ! Et voilà ! c'est fait ! Grand retour vers les réunions WW. Ca faisait 6 ans que je n'y étais pas retournée, et la dernière fois, j'étais + lourde qu'aujourd'hui ! En attendant, j'ai qd mm + 10 kg à perdre. J'efface tout ce que j'ai fait jusque...

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11 juin 2013

RESULTAT DE LA SEMAINE

Poids de départ : 80.8 kg Poids de la semaine : 78 kg Perte de la semaine : 0.5 kg Cumul: - 2.8 kg ******* Objectif n°1 : - 5kg Objectif n°2 : - 10kg Objectif final 67kg - reste 11 kg ******* Bonjour ! Semaine compliquée à gèrer entre, le retour de Thierry...

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16 novembre 2015

Du côté des centimètres

L'heure des mesures est arrivée ! Pour environ 8 kg de perdus (verdict demain) voici les pertes en cm Poitrine : -7cm (108/101) - m'en reste encore ! Taille : - 14 cm (92/78) - super ça se creuse Hanches : - 8.5 cm (113.5/105) - je rêve d'être en dessous...

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3 janvier 2014

Preuve par l'image

Parce qu'étant en quête de motivation, je me suis promenée sur le net à la recherche de photos avant/après. C'est vraiment hallucinant la transformation des personnes, en corps et aussi en visage. C'est pour ça que je trouve important que l'amaigrissement...

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3 août 2013

Verrine de Quinoa - 4.5PP

Pour 2 personnes 200g quinoa cuit 100g fromage blanc bouquet de ciboulette et quelques feuilles de menthe fraiches sel et poivre 2 cc huile olive ******* Rien de compliqué... si arriver à la cuisson parfaite du quinoa (ce qui n'était pas le cas !) Mélangez...

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27 juin 2013

730 jours ...

Je vous raconte ma "life" aujourd'hui ! Il y a 2 ans aujourd'hui j'avais rdv avec un certain Thierry S pour parler reconvertion on avait pas mal discuté sur ce forum, de reconvertion... et de tant d'autres choses ! et puis on n'habitaitpas très loin l'un...

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17 avril 2012

Côté ciné

Avant tout je voulais vous dire "merci" pour vos petits mots diffusés suite au message d'hier... Et pour être sur une note plus positive ... c'était dans mes résolutions de l'année ... vous savez le "+ de ciné" .. voici mes dernières affiches... pèle-mèle...

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1 mai 2012

Semaine 1

Semaine 1 ... oui un nouveau départ j'espère que je m'y tiendrai, faut dire que mon objectif n'est pas très loin, la carotte non plus ! Quelques chiffres pour démarrer ... j'ai repris des habitudes plus saines depuis 4 jours.... moins de fromage, moins...

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30 avril 2012

Ma pensée du jour ... 9 ans déjà

C'était son dernier été, son dernier pastis, la dernière fois que la famille se réunissait au complet et sa dernière photo. Il est parti un 30 avril il y a 9 ans, le jour de sa fête... Depuis nous avons appris à vivre avec juste son souvenir .... en partant...

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16 avril 2012

Des news ....

Bonjour à toutes .... Ca fait un moment n'est-ce pas .... Un moment sans causette, un moment sans compter et sans noter .... Le temps de rien, très fatiguée, très stressée avec ma situation perso qui s'éternise... alors j'opterais pour de la ... gonflette...

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3 mai 2011

en Mai .... c'est bien que je m'y remette !

Ça y est ! l'autruche a sorti sa tête du sable... elle regarde autour d'elle, l'air interrogatif, ahuri même... la visualisez-vous ? l'image me fait rire ! C'est le moment de la prise de conscience ? de la claque dans la figure ? ou du "c'est bien que...

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1 mai 2011

Les lectures du moment

Ca aussi ça faisait partie de mes résolutions "+ de lectures". En ce moment 2 livres en route. Passionnant, l'évolution de Paris .. j'adoore ça se lit très facilement, mais je prends mon temps, je savoure ... et puis un roman pour me vider la tête Avez-vous...

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1 mai 2011

Ciné de la semaine

Je tiens ma résolution de début d'année ... + de ciné. Cette semaine, ciné-plaisir avec ma cousine de la région parisienne, psy ... ça ne me fait pas de mal en ce moment, venue animer une formation vers chez moi. Alors ce fut un après-midi devant un coca...

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10 septembre 2010

Spectacle parisien

Le temps d'un bref aller-retour parisien, mercredi/jeudi.. Plaisir d'une pièce de théatre HI LA RAN TE, vraiment jamais ri autant au théatre, j'ai trouvé cette pièce jubilatoire et ... la salle entière aussi ! Pur moment de bonheur. Mais cela devait être...

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23 août 2010

Cette fois c'est vraiment fini...

Bonjour ! Qd je dis "cette fois c'est vraiment fini" .... je parle des vacances, car la perte de poids loin de là !... va falloir gommer les excès des 3 dernières semaines, semaines fromages savoyards, semaines foie gras et confit de canard, semaines...

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