Articles populaires – Reflets de VIE

10 décembre 2015

2ème jour/1ere semaine SmartPoint

Bonsoir, Voici le résumé de ma journée. Un peu plus facile aujourd'hui. Du côté des menus Pdej : 1 orange, 1 yaourt nature (2), 50g pain seigle (3), 1 portion carré frais 0% (0.5) - 5.5SP Dej : 100g filet mignon (2), courgettes, 200g pommes de terre (4),...

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9 décembre 2015

1er jour/1ere semaine de SmartPoints

J'espère que j'aurai le temps de noter au fil des jours, je vais vous mettre mes menus de cette première semaine. Petit rappel : 30 SP par jour ; 28 SP réserve hebdo ; 4 Activ'Points Petit Dej : Café, 2 weetabix, 20 cl lait 1/2 écrèmé, 1kiwi et 1 clémentine...

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6 décembre 2015

Defi de la semaine - 500g.. le we

Bonsoir ! J'ai été silencieuse .. car je n'étais pas chez moi ! Mais j'avais mon bilan hebdomadaire, mon crayon et ma motivation ! Côté alimentaire Nous avons fait vendredi soir et samedi soir une pierrade/raclette. Moi je me suis cantonnée à la pierrade...

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30 juillet 2013

Coucou !

Faut que je vous donne de mes nouvelles qd mm ! j'ai pris 200 g... le moins de juillet à été nullissime. Bcp de mal à gèrer l'absence de Thierry pour cause de boulot (entre nous tout va très bien no soucy !) .. juste qu'il a trouvé un boulot le 1er juillet...

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17 août 2013

Menus du jour - MAJ 17 AOUT

Histoire de dire que j'ai tenu aujourd'hui ! * Je sais que bcp de PP le soir, c'est pas l'idéal, mais en ce moment, je fais ce que je peux avec la gestion de mes émotions ! le plus important, c'est que j'arrive à tenir mon petit carnet, c'est déjà le...

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25 mars 2014

Les résultats du mardi

Bonjour ! Aujourd'hui nous sommes mardi, ... et le mardi c'est ... résultats ! Voici ma deuxième semaine de Simpl'Express achevée et .. -1.2 kg. Suis ravie.. il ne me reste plus qu'à .. continuer ! Poids de départ : 82.6kg Poids de la semiane : 79.8 kg...

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3 juin 2014

Résultat du mardi

Bonjour ! Je suis désolée, je ne publie que mes résultats du mardi ! c'est pas très motivant pour les personnes qui viennent chercher une aide. Réunion aujourd'hui, et j'ai enfin franchi mes -10% (après 2 semaines de 0 pointé). C'est aussi la période...

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6 octobre 2015

Re-nouveau et reprise de contact

Et oui, vous ne rêvez pas ! Je repointe le bout de mon nez.. pourtant ce blog je voulais le laisser s'éteindre... mais c'est un peu mon port d'attache, un petit bout de moi au fil des mois et ... des années faut bien le dire ! J'ai repris WW une fois...

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24 juillet 2014

Résultat des mardis d'été

Bonjour ! Oui je sais, nous sommes jeudi, mais je vous assure qu'il s'agit bien de mardi ! Mais vous voyez, je n'ai pas oublié ! et le mardi matin, je dis bonjour à ma balance... et ce mardi elle a été très désagréable cependant ! Faut dire.. que j'ai...

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10 janvier 2014

Ragoût de filet mignon aux pruneaux - 7pp

Voici une recette très sympa, Cerise... chose demandée.... la voici ! Cette recette vient de la revue ww de septembre/octobre Ingrédients pour 6 personnes 600g filet mignon 1 oignon 1 carotte 3cc d'huile d'olive 1 pincée de mélange 4 épices 40cl bière...

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31 décembre 2013

Les dernières heures de 2013

Bonjour les Amies ! Plus que quelques heures et 2013 sera enterrée et ... sans regrets ... vraiment. Ce fut une année globalement de m.... mm s'il y a eu des bonheurs semés de-ci de-là. Petit bilan ? l'heure a sonné ! Janvier : Je vis chez ma mère depuis...

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28 mai 2013

Et si ....

Bonjour ! Ouh ouh ... oui c'est moi! Vous me reconnaissez ? vous vous souvenez de moi ?!! en tout cas moi, je me souviens de cette adresse ! Je voulais vous faire un petit coucou.. car tant de changements .... encore ! Ma mère qui s'est faite opèrée en...

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1 novembre 2012

NOUVELLE VIE

Bonjour tout le monde... Je suis là, toujours vivante ... juste toujours bousculée, pas motivée.. des moments joyeux et d'autres plus difficiles, la vie quoi ! J'avais désactivé mon compte car accidentellement j'avais publié un article de ce blog sur...

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21 juin 2011

Résultats de la semaine ... ni + ni -

Poids mai 2009 = 91 kg (je garde ce chiffre bien en vue) Janvier 2010 = 89,7 kg Juillet 2010 = 67,7 kg Début janvier 2011 = 74.7 kg mai 2011 = 76.4 kg Poids objectif 2011 = 65 kg * ************* Poids de la semaine = 73.8 kg Perte = 0 cumul = 17.2 kg...

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14 juin 2011

Résultats de la semaine

Poids mai 2009 = 91 kg (je garde ce chiffre bien en vue) Janvier 2010 = 89,7 kg Juillet 2010 = 67,7 kg Début janvier 2011 = 74.7 kg mai 2011 = 76.4 kg Poids objectif 2011 = 65 kg * ************* Poids de la semaine = 73.8 kg Perte = - 1kg cumul = 17.2...

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7 juin 2011

Résultats de la semaine

Poids mai 2009 = 91 kg (je garde ce chiffre bien en vue) Janvier 2010 = 89,7 kg Juillet 2010 = 67,7 kg Début janvier 2011 = 74.7 kg mai 2011 = 76.4 kg Poids objectif 2011 = 65 kg * ************* Poids de la semaine = 74.8 kg Perte = + 1.9kg cumul = 16.2...

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26 mai 2011

Tous ces petits riens ....

... oui tous ces petits "riens" qui ne sont pourtant rien et cependant tant de choses à la fois. Depuis 10 jours j'ai donc une nouvelle activité professionnelle à temps partiel (23h) mais qui me demande bcp d'attention, de concentration, de contrôle....

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24 mai 2011

Résultats de la semaine

Poids mai 2009 = 91 kg (je garde ce chiffre bien en vue) Janvier 2010 = 89,7 kg Juillet 2010 = 67,7 kg Début janvier 2011 = 74.7 kg mai 2011 = 76.4 kg Poids objectif 2011 = 65 kg * ************* Poids de la semaine = 74.8 kg Perte = +0.4 kg cumul = 16.2...

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24 mai 2011

Les menus de la semaine du 17 au 23 mai

Mercredi 18 = 32.5PP/29 (réserve hebdo = 3.5PP/42) PDej : 45g céréales, fraises, lait, café = 6PP Dej : poulet sur lit de tomates, gratin de choux fleur et pommes de terre, 1 mousse taillefine, orange = 11PP Coll : "ma dose de choco"WW, 10g chocolat =...

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16 mai 2011

Les menus de la semaine du 10 au 16 mai

Je ne sais pas si je vous l'ai déjà écrit, mais le mardi, JAMAIS je note, c'est ma journée liberté, une journée où je déroge du programme allègrement. M'octroyer cette liberté ne m'a pas empêchée de perdre + de 20 kg, et elle m'est vitale. En fait ça...

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10 mai 2011

Résultats de la semaine

Poids mai 2009 = 91 kg (je garde ce chiffre bien en vue) Janvier 2010 = 89,7 kg Juillet 2010 = 67,7 kg Début janvier 2011 = 74.7 kg Poids objectif 2011 = 65 kg * ************* Poids de la semaine = 75.1kg Perte = 1.3kg cumul = 15.9 kg ***********************...

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7 mai 2011

Menus du Samedi 7 mai - 28.5PP

PDej : 1 orange, 1 yaourt, 2T pain mie grillé, miel = 7PP Dej : Carottes râpées, blanc de poulet rôti, pomme de terre, 1 T pain, 1 yaourt, fraises = 12.5PP Coll : verrine FB/fraises/sucre, 1 bonbon = 2PP Dîner : soupe légumes/crème, cake surimi, salade...

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6 janvier 2011

Reflets... des messages de mon corps

Je classe ceci dans la catégorie "Plaisir" non par masochisme mais simplement pour prendre conscience, c'est ma conviction, que notre corps nous parle... et dans notre éducation judéo-chrétienne on nous apprends à "ne pas s'écouter"... J'en ai souffert...

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19 février 2011

Nouvelles

Coucou tout le monde ! Merci de me rappeler à votre bon souvenir .... merci à celles qui m'ont rappelée à l'ordre ! Suis pas loin ! je rentre il y a quelques jours de ma seconde opération, avec donc des yeux tous neufs pour voir la vérité en face ! Toujours...

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22 janvier 2011

Feeling de la semaine

Bonjour tout le monde ! Un entre-filet aujourd'hui pour vous faire part d'une sensation. Depuis quelques jours je ne me sens pas bien.. gonflée, boudinée, mon alliance que j'arrivais à enlever me serre le doigt... Et hier soir alors que je me demandais...

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