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28 janvier 2010

Carte résolution.... suite

Bonjour tout le monde Vous vous souvenez qu'il y a quelques temps, j'ai tiré ma première carte résolution. Elle me disait "Soin des pieds" ! c'était ICI Ca y est ! je l'ai fait ! Hier soir je me suis accordée une petite demi-heure. J'ai donc pris mon...

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26 décembre 2008

Terrine de saumon fumé aux brocolis

Ingrédients pour 4 pers :120 g saumon fumé, 120 g de très petits bouquets de brocolis, 1 échalote,1 yaourt velouté 1 sachet de gelée au madère,1 cc de jus de citron, poivre (pas de sel) Pelez l'échalote et hâchez-la finement. Faites fondre le sachet de...

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29 décembre 2008

Reflets de décembre bis

L'autre jour je vous parlais de l'envie de mettre sur papier tous les faits marquants des mois qui viennent. En tant qu'animatrice de scrapbooking je ne peux pas envisager cela autrement que par le biais d'une page de Scrap. Voici celle de décembre, car...

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3 janvier 2009

Nouveau produit

J'ai trouvé au rayon céréales de mon supermarché un produit Kellog's que je ne connaissais pas. Il y en a c'est le chocolat, moi c'est le citron que j'adore. J'ai donc décidé d'être le cobaye pour vous et de tester ces petits carrés de céréales, saveur...

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13 janvier 2010

Le programme du jour

Bonjour, Pourvu que ça dure ! voici mon programme alimentaire du jour : P-Dej : kellogs, lait (200ml), 1/2 pamplemousse. 5 PP Dejeuner : 1 coquille de poisson, Pâtes (à satiété)+ 1 mg, Salade verte haricots verts +1mg, 2 clémentines. 13PP Collation :...

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19 janvier 2010

2ème semaine

Ca me motive à fond, ça fait + d'1 an que je n'ai pas fait ce poids-là ! Poids de départ : 89.1kg Poids du jour : 85.8 kg Perte de la semaine : - 1.5kg Cumul : 3.3kg Notes de cette semaine écoulée : j'ai commencé le step 2x10mn et 1x15mn Repas extérieur...

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18 janvier 2010

Programme du jour

Journée à 27PP P.dej : 1 orange, 1 café, 100g fromage blanc, 50g pain aux céréales, 1 cc miel = 7PP Dejeuner : 1 escalope de poulet grillée, reste de gratin courgettes/oignons, riz,1 yaaourt nature, 2 clémentines = 6PP Collation : barre céréales K (crumble...

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26 janvier 2010

3ème semaine

Bonjour... humeur du jour : je suis contente ! Poids de départ : 89.1kg Poids du jour :84.2 kg kg Perte de la semaine : -1.6kg Cumul : 4.9 kg objectif WW -5% : ok Notes de cette semaine écoulée : j'ai un peu fait l'impasse sur le step cette semaine. Moyenne...

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27 janvier 2010

Janvier

Il y a quelques temps, j'ai mis en ligne une photo-beurk de ma reprise WW. Même si je n'en suis pas fière, dans quelques temps, j'espère l'être. C'est pour cela que je pense qu'en période d'amaigrissement, les photos sont indispensables, mais pour qu'elles...

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19 octobre 2010

Résultats de la semaine

Bonjour tout le monde, Alors le bilan de cette semaine de re-nouveau. .. Déjà je n'étais pas passée par la case pèse-personne la semaine dernière donc je ne peux pas dire "combien", entre nous c'est pas important, l'important pour moi étant le cumul......

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20 février 2010

Goulash de dinde à la tomate

Pour 4 personnes / 6PP * 600 g de blanc dinde * 1cc paprika * 1 cc curry * 2cc huile 25 cl vin blanc sec 10 cl bouillon de volaille 3CS crème fraiche à 5% * Sel, poivre **************** Couper la viande en cubes. La faire revenir dans l'huile. Qd elle...

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24 juin 2010

Photos mensuelles

Voici les photos de juin. L'arrivée aux alentours de 20kg valait bien un cliché ! AVANT MAINTENANT NB : ça m'énerve, cette culotte de cheval je ne la vois presque plus qd je me regarde dans la glace et je la vois bien sur les photos. MM si les photos...

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13 octobre 2010

Plaisirs du jour

Alors aujourd'hui mes menus plaisirs..... * Plaisir de trouver des ressources pour se motiver ensemble... nous les aurons ! * Plaisir résiduel d'un délicieux échange hier soir par tchatt interposé... merci Kriss * Plaisir d'un resto-Buffalo avec "mon"...

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13 juin 2010

Glace à l'italienne WW à la framboise

En ce moment j'ai un peu de mal à me replonger dans le programme, alors je m'accorde des "plaisirs" non culpbilisants. 1PP ... pourquoi s'en priver ???? Il vous faut environ 100/150g de framboises congelées 1 yaourt nature Edulcorant ou sucre en poudre...

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9 octobre 2010

Avant/Après ... SOS Motivation suite !

Dans ma "philosophie" de Vie je suis plutôt du genre .. comme dirait Saint-Ex... "L'important ce n'est pas d'arriver .... mais d'aller vers...." Je hais le "concept" de "volonté" que l'on entend constamment lorsque l'on parle d'amaigrissement... Volonté...

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28 septembre 2010

... et pourtant je suis la même ....

Dans l'article précèdent je vous disais "moral chancelant" oui forcément j'ai des soucis avec mes yeux et devrais me faire opèrer dans qlq mois (janvier)... donc mes yeux ont été l'objet de ma visite chez l'ophtalmo hier.. jusque là, c'est normal ! Mon...

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11 mai 2010

Résultat 18ème semaine

Bonjour tout le monde et bienvenue aux nouveaux abonnés. Merci pour vos encouragements et votre soutien, ils me sont très précieux pour atteindre mon objectif très proche.. Nous voici donc de retour de notre grande semaine au Maroc. Du soleil et de la...

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12 avril 2010

Pain d'épices

Je ne vous explique pas l'odeur qui flotte dans la maison ce soir ..... Cette recette provient du site Au Palais des Délices. Allez-y faire un tour, c'est plein de gourmandises ! Je suis dans ma période pain d'épices, et celui-ci, vue son odeur promet...

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23 mars 2010

Ambiance du jour ....

yeeeeeeeeeeeeeeessssssssssssssssssss enfin ! premier repas dehors. C'est ce que j'ai le plus apprécié qd je suis arrivée de la "grande" ville (Grenoble) profiter de l'extérieur mm si je n'ai pas la main verte (clin d'oeil à Pacha) mais "chez nous" nous...

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14 août 2010

Changement de tête

Parce que la photo d'Isale m'a achevée ! (article précèdent) c'est signe qu'il faut changer de tête ! Rdv chez ma coiffeuse préférée, que vraiment j'adore. Autant les premiers contacts ont été un peu "acides", je ne la trouvais pas très sympathique, autant...

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13 août 2010

Les 3 grâces !!!

Bonjour en coup de vent tout le monde. Mercredi pause-plaisir avec mes copines de galère WW.. ah que ça faisait du bien de se revoir. Pas pu profiter pleinement de ma journée, une migraine épouvantable qui ne m'a quittée que le soir.. pff Quel bonheur...

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10 août 2010

Nous sommes de retour

Bonjour tout le monde, avant de vous donner le résultat de la semaine savoyarde, un petit visuel de cette semaine écoulée. Cette semaine de vacances avait tellement bien commencée, soleil et sutout... retrouvailles surprises avec un cousin que je n'avais...

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5 août 2010

En Vacances ...

Je suis partie depuis dimanche et ne vous ai mm pas averti de mon départ.... Là... j'ai le temps de le faire ... petite photo sans commentaire ! Pas follichon n'est-ce pas ? en plus pb de connection ... pfff Qd mm entre 2 seaux d'eau (!) nous avons pu...

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27 juillet 2010

Résultats 29ème semaine

Bonjour à tous (?) et toutes. Bon pas encore tout à fait récupèré le poids de la semaine précèdent mon we à Paris, mais c'est bien descendu qd mm. Il va falloir être très vigilante car en fin de semaine nous partons 1 semaine en Savoie (arghhh les diots,...

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2 mars 2010

Histoire de Jean's

Parce que Sheena m'a posé la question.. le voici ! Au début de mon parcours je vous ai parlé d'un objectif-jean... le voici et puis rien que pour le plaisir, voici mon jean-souvenir, celui que je mettais au tout début et qui me serait bien et me faisait...

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