Le programme du jour

Bonjour,

Pourvu que ça dure ! voici mon programme alimentaire du jour :

P-Dej : kellogs, lait (200ml), 1/2 pamplemousse. 5 PP

Dejeuner : 1 coquille de poisson, Pâtes (à satiété)+ 1 mg, Salade verte haricots verts +1mg, 2 clémentines. 13PP

Collation : 1 barre céréales 3PP

Diner : 2 endives au jambon, 50g pain, 1 banane. 8 PP

Comments

[kiki]

bravo pour ta motivation..... tu vas y arriver!!!!!bisous, Christiane

[Jo-Elle]

Le bilan émotionnel c'est une de mes inventions...
Savoir QUAND on dérape, craque, est moins motivée POURQUOI et quel élément a déclenché cette réaction refuge vers la nourriture... le cerner pour mieux apprendre à développer des stratégies pour lui tordre le cou la prochaine fois !!!!

[Sylvie]

Il n'y a pas de raison pour que ça ne dure pas si on se soutient mutuellement. Allez on continue et on finira bien par le fermer ce jean!

[sheena]

Ca va durée ma biche, ça va durer.

Crois en toi comme nous croyons en toi. Tu as tout préparé, tout organisé pour y arriver, il te suffit de ta volonté pour faire le reste.

Gros bisous thyte soeur de coeur.

Sheena

[MALOU]

Bravo continu comme ca!!!