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4 mai 2016

Les résultats du mardi - 3ème semaine de stab

Bonjour les Copinautes. J'espère que vous allez toutes bien et que le soleil qui TENTE de nous réchauffer (en tous les cas pas chez nous vraiment) vous motive pour faire vos essais de petites robes estivales et prendre un "vêtement test" pour voir vos...

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1 mai 2016

Boulimie .... et parades

C'est en en parlant avec Thierry-coach ce matin au tel que j'ai réalisé un truc ! Depuis plusieurs mois, j'ai changé de comportement alimentaire et 2 choses en ont substitué une seule ... la BOULIMIE. La première chose.. le sport, ciblé à un moment très...

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15 mars 2016

Résultats du mardi

Bonsoir à toutes ouh lala, j'ai des soucis de connection.. mais pas partout. J'ai du mal à venir sur mon blog et sur les blogs canalblog.. ça m'énerve, ça perturbe mes "plans" ! et j'ai pris du retard dans la programmation de ce blog.. bon pas grave !...

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1 mars 2016

Les résultats du mardi - bilan de 6 mois de programme ww/sport

Bonsoir, pas là cette après-midi alors je n'ai pas pu faire ma mise à jour. Cette semaine était un peu particulière car je me méfiais de moi étant donné que c'est ma première semaine "sans pesée hebdo ww" puisque je suis dans ma fourchette de poids ......

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9 février 2016

Les résultats du mardi

Bonjour à toutes et merci pour les commentaires que vous me laissez parfois. Ca réchauffe le coeur. Un grand merci. Aujourd'hui, c'était réunion WW et j'avais hâte d'y être car j'ai fait une semaine impeccable ! Poids 1er septembre 2015 : 82.3 kg (81.8kg)...

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31 décembre 2015

Bla bla du jour

Bonjour à toutes.. merci de me suivre régulièrement et de me laisser vos empreintes par-ci par-là, ça me touche et m'encourage. Résumé du jour : Petit dej ultra-léger : 1 SP ! et à midi un peu plus mais bon ... Non pas pour faire light en prévision de...

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14 novembre 2015

AVANT/APRES

Parce que je n'arrête pas de remonter ce pantalon (mais où ai-je mis ma ceinture ????) je me suis dit qu'il me "semblait" qu'il me serrait plus "avant". Photo hier soir en rentrant du ciné, dans innocence du moment, puisque je ne savais pas ce qu'il se...

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13 novembre 2015

Les petits ruisseaux font les grandes rivières

C'est un tout petit progrès, mais qd je m'en suis aperçue ce matin, cela m'a remplie de bonheur ! Mais qu'est-ce donc ??? Un mini espace qui se creuse entre mes jambes.. c'est bon ça. Bon d'accord, pour l'instant c'est dérisoire, MAIS c'est là ! Et l'été...

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11 novembre 2015

Petit challenge entre amies ?

Pour inaugurer cette nouvelle rubrique, "Reflets de Vitalité" , je vous propose un challenge sur 1 mois. Qui sera de la partie ?.. je vous explique un peu. L'objectif est de se muscler la "partie la plus charnue de notre anatomie" ! Parce que j'ai remarqué...

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6 novembre 2015

Les objectifs vêtements

J'ai trouvé un autre objectif que les jeans (puisque ces objectifs sont déjà honorés). D'ici Noël, l'objectif sera.... LA PETITE ROBE NOIRE Elle avait fait partie de mes essayages il y a plusieurs semaines, et il avait fallu que je me contorsionne pour...

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1 novembre 2015

Bilan après 2 mois de reprise.

Aujourd'hui 1er novembre, cela fait 2 mois date pour date que je me suis reprise en mains. Que s'est-il passé durant ces 2 mois, quels étaient mes objectifs de départ, que sont-ils devenus, qu'ai-je changé.... "toussaquoi" Alors, commençons par le commencement.....

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3 novembre 2015

Les résultats du mardi

Bonjour, vous qui me suivez régulièrement, et vous qui passez par là par hazard ! Voici mon résultat de la semaine, après ma réunion WW, poids officiel (celui de la maison, est entre parenthèse) Poids 1er septembre 2015 : 82.3 kg (81.8kg) - IMC 31.5 Objectif...

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14 novembre 2015

Bonjour Tristesse

Je ne suis pas assidue des infos "visuelles".. et ce matin j'ai compris ce qu'il c'était passé. Et puis est arrivée l'angoisse. L'Angoisse car la fille ainée de Thierry était pour la 1ère fois de sa vie à Paris, sélectionnée pour un colloque de professionnels...

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6 novembre 2015

Variations autour du petit-déjeuner (2ème semaine)

Hello ! un billet anticipé, car je vais partir en we TRES prolongé et suis pas sûre de pouvoir assumer la suite des variations sur les petits dej d'ici mercredi ! Si je pense à faire des photos de nos petits matins, je réactualiserai à ce moment-là. En...

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3 novembre 2015

Avant/après de novembre

C'est l'heure de la petite photo mensuelle ! Il y a d'abord celle-ci.... T 46/48 Puis celle de mon retour chez WW en septembre Mon pantacourt élastique en T44 me serrait et celle d'aujourd'hui Mission Jean T42 accomplie ! j'ai pu le mettre et le garder...

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27 octobre 2015

Les résultats du Mardi

Bonjour, bonjour. Mon chemin vers un IMC "normal" continue et progressivement je m'en approche.. bon ok y a encore du boulot. Poids 1er septembre 2015 : 82.3 kg (81.8kg) - IMC 31.5 Objectif 63 kg (environ -20kg) pour un IMC "normal" aux alentours de 24...

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2 novembre 2015

Variations autour du petit déjeuner

Bonjour ! Un petit article aujourd'hui sur les petits déjeuners. Je me suis prise au jeu la semaine dernière de les varier et ... j'ai continué cette semaine ... fait des photos chaque matin pour illustrer... et je ne compte pas m'arrêter demain ! Finalement...

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29 octobre 2015

Carotte et betterave râpées sur lit de roquette et sa poudre d'amandes - 2PP

Classieux non ? en tous les cas délicieux ! Voici mon 1er challenge validé... roquette et betterave crue utilisés. * Râper 1 carottes et 1/2 betterave crue * Faire un assaisonnement , ici 2cc citron, 1 cc huile d'olive * Mouliner quelques feuilles de...

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20 octobre 2015

Objectifs JEAN 1, 2 et 3

Mon OBJECTIF JEAN 1 était d'être moins serrée dans ce jean T44. Alors ça ne se voit peut être pas trop sur les photos, mais il faut que je le mette avec une ceinture car j'ai tendance à devoir le remonter souvent ! Mais je veux mieux que ça ! L' OBJECTIF...

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7 octobre 2015

Purée de butternut - 5.5 PP

C'est une recette faite dans le Cookéo, à modifier selon votre ustensile de cuisine ! (le Cookéo a besoin de 200ml de liquide pour fonctionner, sans doute trop pour un autre appareil) Il vous faut pour 2 parts généreuses * 1/2 butternut coupé en petits...

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13 octobre 2015

Les résultats du mardi

Poids 1er septembre : 82.3 kg (81.8kg) - IMC 31.5 Objectif 63 kg (environ -20kg) pour un IMC "normal" aux alentours de 24 13 octobre 2015 : 78.0 kg(77kg)- IMC 29.7 Cumul perte poids : - 4.3/20kg Objectif : - 5% (soit - 4.100kg) OK ! **********************...

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10 octobre 2015

Avant/après d'octobre

Bonjour ! Un avant/après . Cela fait un peu plus d'un mois que j'ai repris le chemin ww pour la dernière ligne droite. Le poids est celui de la réunion de mardi... à quelque chose près c'est celui-là ! La différence ne saute pas aux yeux, mais je la sens...

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9 octobre 2015

Se souvenir d'où l'on vient

En effet à force d'écrire que je re-re-re-recommence ww, j'ai la sensation de tourner en rond, mais en fait non. Cette photo pour bien comprendre que mm si l'on a la sensation de toujours recommencer.. en fait non c'est une continuité. Le choc que m'a...

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20 octobre 2015

Les résultats du Mardi

Poids 1er septembre 2015 : 82.3 kg (81.8kg) - IMC 31.5 Objectif 63 kg (environ -20kg) pour un IMC "normal" aux alentours de 24 20 octobre 2015 : 77.0 kg(75.9kg)- IMC 29.2 Perte de la semaine : -1kg Cumul perte poids : - 5.3/20kg Objectif : - 5% (soit...

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19 avril 2014

Lait kiwi/framboises-myrtilles - 1PP

C'est une recette tirée d'un ancien livre WW que ma partenaire de marche, Isa m'a prêté. Pour 4 verres 4 kiwis 124 g framboises 1cs sucre poudre 60 cl lait froid Mixer tout ensemble Commentaires perso : j'ai fait moitié framboises et moitié myrtilles....

Posté par nathLM à 19:07 - Commentaires […] - Permalien [#]

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