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30 décembre 2015

Souvenirs du jour

Bonjour.. avant dernier jour de l'année, ça vaut un billet du jour. Tout d'abord.. ça ça me "gavait" de rester coincée chez moi, après le virus.. le lumbago.. zut ! anti inflammatoire ce matin... et puis envie... ENVIE.... EN-VIE de mettre le nez dehors...

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29 décembre 2015

Les résultats du mardi

Poids 1er septembre 2015 : 82.3 kg (81.8kg) - IMC 31.5 Objectif 63 kg (environ -20kg) pour un IMC "normal" aux alentours de 24 Poids 29 décembre 2015 :68.8 chez moi (réunion WW fermée entre noël et nouvel an) IMC 26.5 Perte de la semaine : - 0.400 kg...

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22 décembre 2015

Les résultats du mardi

Poids 1er septembre 2015 : 82.3 kg (81.8kg) - IMC 31.5 Objectif 63 kg (environ -20kg) pour un IMC "normal" aux alentours de 24 Poids 22 décembre 2015 :70.3 kg (70kg) IMC 27 Perte de la semaine : - 0.800 kg Cumul perte poids : - 12 kg/20kg Objectif : -...

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24 mai 2011

Au cinéma hier soir

Sur l'impulsion de mon lapinou, je suis donc partie au cinéma hier soir en sa compagnie pour voir une V.O. Par quoi je commence ?... par la fin ou le début ? ... La fin, un silence dans cette salle et un immobilisme... signe généralement qu'un "truc"...

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5 janvier 2016

Les résultats du mardi

Poids 1er septembre 2015 : 82.3 kg (81.8kg) - IMC 31.5 Objectif 63 kg (environ -20kg) pour un IMC "normal" aux alentours de 24 Poids 05 janvier 16 : 71.1 kg (69.8kg) - IMC 26.9 Perte de la semaine : + 0.800 kg Cumul perte poids : - 11.2 kg/20kg Objectif...

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20 décembre 2015

2eme semaine Feel Good - MAJ 20/12

Cette semaine je pense pouvoir mettre à jour mes menus tous les jours, alors profitons en ! Petit rappel 30 SP et 28 SP pour ma réserve hebdo DIMANCHE 20 DECEMBRE - 30 sp Pdej : smoothie bowl ( fromage blanc 0, 1cc cacao, clementine et kiwi, noisettes)...

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2 décembre 2015

Défi de la semaine - 500g J1

Voilà ! tout est dit ! Parce que je tiens vraiment à avoir ces -500g d'ici mardi 8 décembre pour atteindre mes -10kg avant noël.. je vais noter tous les jours ce que je fais pour y parvenir. Vous aurez droit à mes menus, mon activité, mon hydratation...

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1 décembre 2015

Les résultats du mardi

Poids 1er septembre 2015 : 82.3 kg (81.8kg) - IMC 31.5 Objectif 63 kg (environ -20kg) pour un IMC "normal" aux alentours de 24 Poids 01 décembre 2015 :72.8 kg (71.8kg) IMC 27.6 Perte de la semaine : - 0.200 kg Cumul perte poids : - 9.5kg/20kg Objectif...

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26 novembre 2015

Ma "petite robe noire" et des avant/après

Bonjour, un petit billet en photos aujourd'hui. Tout d'abord des nouvelles de ma "petite robe noire" .. portée début novembre et aujourd'hui.. je voulais la porter pour noel à -10kg... mais comme j'y suis presque la voila ! Le côté "magique", car peut...

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17 novembre 2015

Les résultats du mardi

Bonjour si vous passez par-là ! J'aime le mardi... car le mardi c'est.. pesée officielle WW ! Voici mon résultat de la semaine, après ma réunion, poids officiel (celui de la maison, est entre parenthèse) Poids 1er septembre 2015 : 82.3 kg (81.8kg) - IMC...

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15 décembre 2015

Les résultats du mardi

Bonjour ! Pas pu mettre à jour mes journées de la semaine sur pc... oups ! désolée. Je ferai mieux la prochaine fois ! 1er résultat suite au nouveau programme "Feel Good"... and I feel so good ! Le premier jour a été un peu "étriqué" (c'est un ressenti)...

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8 décembre 2015

Les résultats du mardi

Bonsoir ! j'ai réussi enfin à atteindre mon ordi ! Pas pu faire de mise à jour plus tôt. Alors aujourd'hui avait lieu "the" réunion WW, celle où * je vois si mes efforts de la semaine (objectif -500) ont été payants * nous découvrons le nouveau programme...

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3 décembre 2015

Défi de la semaine : - 500 J2

Bonjour ! Voici ma récap du jour pour atteindre mon objectif de mardi prochain, les - 500g ! Du côté alimentaire Pdej : Chia pudding à la vanille (recette ICI), kiwi/framboises/ananas - 5PP Dej : 120g de filet de poisson blanc (je l'avais congelé il y...

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17 mars 2014

Simpl'Express J6

Bonsoir ! Journée de reprise en mains, après we fantaisiste, ... enfin un we quoi ! Pdej : 1/2 pamplemousse, 2 petits suisses, pain de seigle et confiture Dej : Escalope de dinde avec courgettes, 1 cc huile, 2CS crème allègée et curry, pâtes, 1 yaourt,...

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1 mai 2014

Challenge de Jo-Elle : les menus de la semaine.

J'ai donc étudié attentivement ce livre acheté mardi en réunion, et j'ai mis des post-it partout ! Jeudi 1er mai - 26 PP + 1RH Pdej : fraises, FB 20%, 70 g pain, confiture, 1 portion fromage à tartiner (8PP) Dej : 1/4 melon, 2 tranche cake au thon, radis,...

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24 novembre 2015

Les résultats du mardi

Poids 1er septembre 2015 : 82.3 kg (81.8kg) - IMC 31.5 Objectif 63 kg (environ -20kg) pour un IMC "normal" aux alentours de 24 Poids 24 novembre 2015 :73 kg (71.9kg) IMC 27.7 Perte de la semaine : - 0.900 kg Cumul perte poids : - 9.3kg/20kg Objectif :...

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18 novembre 2015

Houmous maison

Le seul houmous que j'ai mangé dans ma vie, c'est un truc acheté en grande surface et j'ai trouvé ça insipide, et quand j'ai lu l'étiquette j'ai pris peur ! Et puis en me promenant sur le net, j'ai vu des recettes, et me suis dit que le "maison" serait...

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15 novembre 2015

Muffins de courgettes - 1PP pièce

J'ai découvert cette recette sur le site rachel-cuisine.com et l'ai adaptée à mes goûts. * 4 échalotes hâchées * 2 courgettes râpées * 2cc huile * 3CS crème allègée * sel, poivre, curry (ou autre épice ... cumin, curcuma) Faire dorer les échalotes dans...

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23 octobre 2015

Gateau moelleux aux pommes - 2PP

Bonjour ! Ca y est j'ai testé une recette ! il était temps ! Moi choix s'est porté sur une douceur Dans cette recette tirée du livre "Idées malines pour recettes légères" , il y a une petite astuce. Je l'ai réalisée dans un moule à muffins, d'où le peu...

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24 août 2011

Bilan semaine de rentrée

Poids mai 2009 = 91 kg (je garde ce chiffre bien en vue) Janvier 2010 = 89,7 kg Juillet 2010 = 67,7 kg Début janvier 2011 = 74.7 kg mai 2011 = 76.4 kg Poids objectif 2011 = 65 kg ************* Poids de la semaine de rentrée = 76.6 kg cumul = 14.4 kg **********...

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24 août 2011

Gaspacho = 1.5PP

ULTRA-FRAIS ! pour 4 personnes : 800g tomates en dés, 1/2 cocombre épluché , épépiné et coupé en dés, 1 poivron rouge ou jaune épluché au couteau économe et coupé en dés, 1 gousse d'ail, 10 gde feuilles basilic, 2 CS huile d'olive, 20cl bouillon légumes,...

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1 novembre 2015

Galettes de flocons d'avoine, oignons et courgettes - 4.5PP

J'ai testé cette recette prise sur un site très sympa : www.cocotte-et-biscotte.fr Remaniée à la sauce WW et sauce Nathalie aussi ! Pour 2 personnes/8galettes * 150g flocons d'avoine * 1 courgette râpée * 2 oeufs * 2 oignons (m'en restait qu'un seul)...

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10 juillet 2013

Résultats de la semaine

Poids de départ : 80.8 kg Poids de la semaine : 77.1 kg Perte de la semaine :+ 0.8 kg Cumul: - 3.7 kg ******* Objectif n°1 : - 5kg (reste 1.3kg) Objectif n°2 : - 10kg (reste 6.3kg) Objectif final 67kg - reste 10.1 kg ******* Bonjour ! ... et merci Jo-Elle...

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21 mars 2014

Lentilles aux tomates et au curry - Thermomix

J'ai fait cette recette pour 3 personnes. Je n'ai pas encore la version PP pour calculer le nombre de points. En tous les cas elle est compatible avec le Simpl'Express. *1 oignon et 2 gousses d'ail *2 tomates *1cs huile d'olive * 1cs curry, sel et poivre...

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8 avril 2014

Un challenge pour se motiver et se soutenir

Ma copine du net Jo-Elle lance un challenge ICI . Un challenge, c'est sympa pour se motiver, s'encourager alors n'hésitez pas à lui rendre visite aussi pour voir ses progrès, ses menus et l'évolution de son amincissement. Pour ma part, je trouve son challenge...

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