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Reflets de VIE

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28 avril 2016

Avant/après - oct/avril

Avant/après - oct/avril
Un petit "avant/après" avant de vous parler de mon "mardi jour de résultat" Entre ces 2 photos 15kg d'écart et surtout quelque chose qui c'est immiscé ... le sport ! La photo de gauche a été faite le jour de mon tout premier footing en fractionné. Celle...
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20 avril 2016

Objectif stab = Cadeau !

Objectif stab = Cadeau !
Parce que maintenant je souhaite me focaliser sur d'autres chiffres que ceux de l'IMC et du poids... Parce que le sport a pris de l'importance dans mon emploi du temps et ... qu'il n'y a pas à tortiller, si on veut un résultat durable, ça passe par la...
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20 avril 2016

Résultats du mardi

Résultats du mardi
Bonjour tout le monde, Oups ! un petit retard pour faire la mise à jour de mon blog et mettre le résultat de ma semaine. Petit rappel : après avoir perdu un peu plus de 18kg (ref ww) depuis le 1er septembre 2015 (et 30kg depuis 2009) j'ai donc entamé...
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14 avril 2016

Gâteau léger de semoule au citron - 5 SP

Gâteau léger de semoule au citron - 5 SP
Cette recette est tirée du livre ww "Bien manger tous les jours" Pour 6 personnes * 2 oranges non traitées * 1 citron non traité * 2 oeufs * 30g sucre en poudre * 100g semoule de blé extra-fine crue * 2 CS noix coco râpée Presser les oranges afin d'obtenir...
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13 avril 2016

La réussite est ... un iceberg

Il y a ce que nous projetons certes, mais lorsque nous maigrissons les regards et les jugements ne sont pas loin. Pourtant, une réussite cache tellement d'autre chose qu'une perte de poids Un peu comme les gymnastes ou les patineurs.. cela semble si facile...
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12 avril 2016

Résultats du mardi

Résultats du mardi
Bonjour, bonjour ! Me souvenir de cette date : 12 avril 2016 ... date de ma STABILISATION ! C'est donc aujourd'hui, le " 1er jour du reste de ma vie ". Je ne sais pas si vous imaginez la portée qu'a ce jour un peu spécial. Les chiffres de ce matin sur...
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5 avril 2016

Les résultats du mardi

Bonjour bonjour ! Aujourd'hui c'était ma réunion ww, sans pesée ... et je dirais mm sans pesée à domicile non plus. Gros ras le bol, de me focaliser sur ce chiffre "61" qui traine à venir et donc révélation ce matin... qui m'a allègée d'un coup, c'est...
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31 mars 2016

Avant/après

Avant/après
Dans cet article je vous propose un Avant/Après en 2 temps ! Tout d'abord niveau vestimentaire, en prenant le pantalon porté au début septembre en T44 et le dernier acheté il y a 1 mois en T38 (je pensais qu'il y avait de + en + d'erreurs d'étiquetage...
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31 mars 2016

Les résultats du mardi

Les résultats du mardi
Je vous propose un petit retour sur mes chiffres. Je ne vous ai pas mis la "perte de la semaine" car comme ça fait un moment que je n'ai pas fait de mise à jour, suis un peu perdue ! Je vais reprendre une petite routine à ce niveau là avec mon blog maintenant...
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31 mars 2016

Muscle / graisse

Muscle / graisse
J'ai toujours des soucis de connection et là mon tableau de bord "administrateur" canalblog.. c'est du grand n'importe quoi ! et en plus je ne visualise pas mon blog.. mais je sais que vous voyez mes msg puisque vous commentez ! Bonjour les amies ! j'ai...
Posté par nathLM à 06:32 - Commentaires […] - Permalien [#]
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15 mars 2016

Résultats du mardi

Résultats du mardi
Bonsoir à toutes ouh lala, j'ai des soucis de connection.. mais pas partout. J'ai du mal à venir sur mon blog et sur les blogs canalblog.. ça m'énerve, ça perturbe mes "plans" ! et j'ai pris du retard dans la programmation de ce blog.. bon pas grave !...
Posté par nathLM à 20:04 - Commentaires […] - Permalien [#]
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9 mars 2016

Les résultats du mardi

Les résultats du mardi
Bonjour ! Ouh lala, mais je suis en retard ! Le temps passe trop vite c'est pas possible. Bon alors hier c'était jour de ma pesée chez moi, en l'absence de pesée officielle. Une pesée au reflet de ce qu'à été ma semaine.. mais je vais "m'expliquer" plus...
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7 mars 2016

Avant/après

Avant/après
Le petit "truc" qui arrive lorsque l'on perd bcp de poids... c'est qu'on découvre certaines choses ! Lorsque la graisse fond... les os apparaissent ! Découvrir ses hanches... ses clavicules... c'est un autre "paysage" ! A demain, pour le bilan de la semaine......
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4 mars 2016

Bâtonnets de polenta aux petits pois - 6 SP

Bâtonnets de polenta aux petits pois - 6 SP
J'ai un peu revisité cette recette donnée sur le livre WW "Bien manger tous les jours". pour 4 personnes 120g de petits pois en conserve 1 tablette de bouillon 120g polenta 40g parmesan râpé 3cs ciboulette ciselée 1cc huile d'olive sel/poivre **********...
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4 mars 2016

Pensée du jour

Pensée du jour
Un pas après l'autre. Nous ne pouvons pas tout faire à la fois, alors allons-y progressivement. Quel sera votre prochain PAS ? Quel objectif pour la semaine qui arrive ? Où porteront vos efforts ?
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