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Reflets de VIE

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24 août 2011

Gaspacho = 1.5PP

Gaspacho = 1.5PP
ULTRA-FRAIS ! pour 4 personnes : 800g tomates en dés, 1/2 cocombre épluché , épépiné et coupé en dés, 1 poivron rouge ou jaune épluché au couteau économe et coupé en dés, 1 gousse d'ail, 10 gde feuilles basilic, 2 CS huile d'olive, 20cl bouillon légumes,...
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24 août 2011

Bilan semaine de rentrée

Bilan semaine de rentrée
Poids mai 2009 = 91 kg (je garde ce chiffre bien en vue) Janvier 2010 = 89,7 kg Juillet 2010 = 67,7 kg Début janvier 2011 = 74.7 kg mai 2011 = 76.4 kg Poids objectif 2011 = 65 kg ************* Poids de la semaine de rentrée = 76.6 kg cumul = 14.4 kg **********...
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21 août 2011

Côté lectures estivales

Côté lectures estivales
Je vous disais que je me suis noyée dans la lecture..... lectures en tout genres ! biographie, romans et écrits érotiques j'ai tout absorbé avec infiniment de plaisir... et ce n'est pas fini, avec les livres ramenés des vacances j'ai de quoi prolonger...
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20 août 2011

News !

News !
Bonjour tout le monde.. non je n'étais pas morte !! la nath en vacances de tout... de pc aussi ! Retour à la réalité depuis quelques jours puisque nous rentrons de 3 semaines de vacances dans le sud-ouest ... 3 semaines bien longues à mon goût, mm si...
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21 juin 2011

Résultats de la semaine ... ni + ni -

Poids mai 2009 = 91 kg (je garde ce chiffre bien en vue) Janvier 2010 = 89,7 kg Juillet 2010 = 67,7 kg Début janvier 2011 = 74.7 kg mai 2011 = 76.4 kg Poids objectif 2011 = 65 kg * ************* Poids de la semaine = 73.8 kg Perte = 0 cumul = 17.2 kg...
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15 juin 2011

Petite lecture ....

Petite lecture ....
Ma belle-soeur venait de le finir, alors que nous étions qlq jours ensemble lors de notre cousinade "tu le veux ?" ... offf .. oui pourquoi pas... J'ai toujours une sorte de culpabilité à lire ces livres à grand succès... et puis "zut" ... j'ai trouvé...
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14 juin 2011

Résultats de la semaine

Poids mai 2009 = 91 kg (je garde ce chiffre bien en vue) Janvier 2010 = 89,7 kg Juillet 2010 = 67,7 kg Début janvier 2011 = 74.7 kg mai 2011 = 76.4 kg Poids objectif 2011 = 65 kg * ************* Poids de la semaine = 73.8 kg Perte = - 1kg cumul = 17.2...
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7 juin 2011

Résultats de la semaine

Poids mai 2009 = 91 kg (je garde ce chiffre bien en vue) Janvier 2010 = 89,7 kg Juillet 2010 = 67,7 kg Début janvier 2011 = 74.7 kg mai 2011 = 76.4 kg Poids objectif 2011 = 65 kg * ************* Poids de la semaine = 74.8 kg Perte = + 1.9kg cumul = 16.2...
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31 mai 2011

PlaisirS

PlaisirS
Beaucoup de plaisirS ces derniers temps. Samedi animation d'un stage de scrap à la journée, je ne sais pas ce qui flottait dans l'air, un grain de folie ... mais alors une super journée dans l'euphorie et les fous-rire.. ça fait un bien fou. Une fois...
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31 mai 2011

Résultats de la semaine

Résultats de la semaine
Poids mai 2009 = 91 kg (je garde ce chiffre bien en vue) Janvier 2010 = 89,7 kg Juillet 2010 = 67,7 kg Début janvier 2011 = 74.7 kg mai 2011 = 76.4 kg Poids objectif 2011 = 65 kg * ************* Poids de la semaine = 72.9 kg Perte = - 1.9kg cumul = 18.1...
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26 mai 2011

Tous ces petits riens ....

... oui tous ces petits "riens" qui ne sont pourtant rien et cependant tant de choses à la fois. Depuis 10 jours j'ai donc une nouvelle activité professionnelle à temps partiel (23h) mais qui me demande bcp d'attention, de concentration, de contrôle....
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24 mai 2011

Au cinéma hier soir

Au cinéma hier soir
Sur l'impulsion de mon lapinou, je suis donc partie au cinéma hier soir en sa compagnie pour voir une V.O. Par quoi je commence ?... par la fin ou le début ? ... La fin, un silence dans cette salle et un immobilisme... signe généralement qu'un "truc"...
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24 mai 2011

Résultats de la semaine

Poids mai 2009 = 91 kg (je garde ce chiffre bien en vue) Janvier 2010 = 89,7 kg Juillet 2010 = 67,7 kg Début janvier 2011 = 74.7 kg mai 2011 = 76.4 kg Poids objectif 2011 = 65 kg * ************* Poids de la semaine = 74.8 kg Perte = +0.4 kg cumul = 16.2...
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24 mai 2011

Les menus de la semaine du 17 au 23 mai

Mercredi 18 = 32.5PP/29 (réserve hebdo = 3.5PP/42) PDej : 45g céréales, fraises, lait, café = 6PP Dej : poulet sur lit de tomates, gratin de choux fleur et pommes de terre, 1 mousse taillefine, orange = 11PP Coll : "ma dose de choco"WW, 10g chocolat =...
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21 mai 2011

Poulet aux éclats d'amandes - 5PP

Poulet aux éclats d'amandes - 5PP
pour 3 pers : 3 escalopes de poulet, 1 citron non traité, 1 gousse d'ail, 1cc graine coriandre, 3cc huile d'olive, sel, poivre, 9 amandes émondées * * * * * * * * Couper la viande en morceaux. Prélever le zeste du citron, le hâcher, presser le citron...
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